人气排行榜春季户外冰上项目必须谨慎！
天气逐渐变暖，北方结冰的水面也在慢慢融化。春季回温时，如何预防冰面溺水危险？一起来了解一下！
野外冰面可否乱踩？一般情况下，不要亲自尝试野外冰面的坚固程度，更不要在其上奔跑、跳跃，一旦跌入冰下，将面临极大危险。特别是以下几种冰面，非常危险，切勿贸然尝试：一是浅灰或黑色的冰面，通常是新冻结的，极其脆弱；二是不透明的白色冰面，充满气泡，易碎；三是被积雪覆盖的冰面，雪层可起隔热作用，导致冰面较薄；四是冰下有流水的冰面，长时间受流水侵蚀，冰层也会较薄。户外滑冰需留意什么？
1、选择正规冰场根据相关规定，要求冰层至少15厘米厚，且接下来一周气温保持在-8℃至1℃范围内，且无大风天气，冰场才可开放。户外人工湖、公园湖等冰面，需连续低温半月以上，确保湖面冰层至少达到10-15厘米以上，才能保障滑冰者安全。对于无人管理的人工湖、景观湖、护城河等野外冰场，冰层厚度通常不均匀，个别位置未结冰牢固，存在安全隐患。垂钓爱好者频繁凿冰垂钓，凿开的冰洞很难再结冰，成为冰下陷阱。建议大家选择正规冰场，安全滑行。
2、避免午间活动滑冰时间的选择也需讲究。建议在清晨7时至10时30分，下午15时至18时进行滑冰。即使冰层达标，午间阳光充足时冰面也可能融化，经营者需在低温时定时喷水以增加冰层厚度。
3、做好准备工作新手最好找一个滑冰熟手或教练陪同，掌握技巧后再尝试独自滑行。滑行前进行热身运动，促进血液循环，增强关节和韧带的柔韧性和活动范围。穿着滑行服装要保暖且舒适。最好配备护膝、护腕，可提供一定保护作用。如体力过度消耗则难以保持平衡，最好每隔15至30分钟休息一次，解开鞋带，促进足部血液循环，缓解足部疲劳。
4、掉落冰窟中如何自救？如在滑冰过程中发现冰面出现开裂，应缓慢趴下或躺下，匍匐朝向岸边移动，动作务必轻缓，切勿慌张逃跑，导致冰层坍塌。若已落水，则要迅速抓住身旁可漂浮的物体，减少溺水风险。如无漂浮物，可寻找冰层较厚、裂缝较小的位置，双手放在冰面上，双足踢水，使身体浮起，身体平卧缓缓躺在冰面上，此时条件允许时可以高声呼救。成功离开冰窟后，切勿立即起身，应躺平或匍匐前行，缓慢靠近岸边。以上可归纳为简洁的自救五步法：●保持冷静，放松身体。●伸展双臂，切勿呛水。●双脚交替踢水，向后移动。●渐进式移动，至坚实冰面。●爬上岸边，完成自救。温馨提示：掉入冰窟后，下潜游泳或拼命挣扎均不可取，将严重增加溺水风险。
冰上锻炼，应该注意哪些问题？
冰上锻炼应该注意的问题有要到正规的冰场上面健身、要有必要的防寒装备、将不同的活动内容在冰场上面加以区分、注意滑冰场的“流线”、有专人每天进行清扫、注意冰面的质量、控制冰上运动的时间、老年人最好不要到冰上面来、摔倒时要顺势摔倒、不要多人连在一起“接龙”滑行、冰上运动还需要注意季节。
1、要到正规的冰场上面健身（室内外均可），不要滑“野冰”（无人管理的冰场），避免不安全的因素。
2、冰上运动要有必要的防寒装备，注意保暖，特别是要戴上手套，也就是说，在冰上运动的时候，手不能够插到自己的衣服兜里面，以免摔倒时出现危险，这一点要特别注意。
3、最好是将不同的活动内容在冰场上面加以区分，也就是不同的区域活动不同的内容。特别是应将打冰球和滑冰，冰车和滑冰等加以区分，以保证安全。
4、注意滑冰场的“流线”（逆时针方向），不要反方向（顺时针）滑行，横穿冰场也要注意。
5、冰场应该有专人每天进行清扫，避免冰面出现各种凹凸不平和冰的缝隙，影响滑冰人的安全。
6、注意冰面的质量。北京的天气今年虽然寒冷，但城市依然基本上没有雪，而且城市经常性的刮风，导致冰面有很多的灰尘，发涩，影响滑冰的速度和冰上运动的质量，因此，要在运动时加以注意，避免出现伤害事故。
7、控制冰上运动的时间。根据自己的身体情况、天气情况等方面对时间进行把握，避免时间过长，让锻炼者有寒冷感，容易感冒。避免时间过短，使得锻炼者达不到好的锻炼效果。
8、老年人如果没有冰上运动的基础，最好不要到冰上面来，以免滑到出现危险。
9、摔倒时要顺势摔倒，不要强转中心，最好能够团身，顺势屈膝，滑冰时重心稍向前为好，摔倒时便于控制。
10、不要多人连在一起“接龙”滑行，避免一人摔倒导致大家一起摔倒。
11、冰上运动还需要注意季节。常言道：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
实际上，冬天，北京能够滑冰的时间十分有限，现在是最好的时候，但要注意各方面的安全。天气暖和了，就不要到室外的冰上进行运动了。
高危雪上娱乐项目包括哪些,是否需审批
1、冰雪娱乐项目有：冰上电动船、冰上自行车、冰上碰碰车、冰滑道、冰滑梯等。 需要审批。 2、根据《中华人民共和国环境影响评价法》第三条之规定，所有对环境有影响的建设项目，应进行环境影响评价并报环保部门审批。
雪车雪橇项目被称作“冰上F1”，这些项目对冰面的要求有多高？
作为冬奥会的“速度责任”，雪地车和雪橇项目非常危险，对医疗保障团队的能力要求很高。如遇紧急情况，医务人员必须尽快赶赴救援。负责赛区医疗安全的北京大学人民医院相关负责人向记者透露了相关项目的医疗安全情况。
雪地雪橇比赛被称为“冰上F1”，是冬奥会雪上比赛中速度最快、风险最高、专业性最高的项目，时速134.4公里。由于速度快，一旦运动员冲出跑道或撞上围栏，重的运动员将有生命危险，轻的运动员将有骨科损伤、肩部和四肢损伤、脊柱损伤和头部损伤。
国家雪橇中心采用国际顶级赛道设计，运动的刺激性、安全性和挑战性之间找到平衡。轨道总长1975米，正线落差121米，相当于45层的高度。赛道上还有16条不同角度和倾角的弯道，包括一个令人惊叹的360度环岛。这条赛道是中国第一条完成的高强度双曲面赛道。整个雪橇轨道分为54个部分。它有一个四层的结构。钢筋绑扎完毕后，插入制冷管，然后喷射高强喷射混凝土。当力量增强时，铺设冰面，这将成为比赛中使用的跑道。
比赛期间，对冰层的要求非常严格。对于1975米长的轨道，冰层厚度的误差不能超过5mm。为了达到这样的高标准，制冰机需要在混凝土表面一层一层地喷洒细水雾，细水雾在寒冷时变成冰。通过这种方式，数百个喷雾最终形成一个约7厘米的冰层。制冰机将通过修复和补充冰块，将冰层厚度改变到约5厘米。将达到比赛的标准。制冰机将使用铲子和扫帚清除赛道表面多余的积雪和霜冻，并保持赛道光滑如玉。
相关标签： 需谨慎！、 春季回暖、 上冰、 户外、
本文地址：https://www.rixiy.com/article/595e3a199a3bb7427545.html
<a href="https://www.rixiy.com/" target="_blank">日夕导航</a>
