人气排行榜什么-！-也有好处-挨饿 (什么也值得作文800字初中)
从小就能听到长辈说：多吃点，千万别让自己饿着。
对于减肥的人来说饿甚至是痛苦的代名词在热搜#七点以后食带给我的变化#的讨论中，网友们分享了自己的挨饿体验：感觉良好，继续坚持！非常好的一种生活方式，减轻体重是最直接的效果......换来报复吃东西......确实不吃身体轻了很多，但晚上不吃就少了快乐......其实，适当饿一饿会对身体有很多好处。
多项研究证实，少吃点儿可以让身体健康，有益于大脑也能更延寿。
适当挨饿益脑又延寿近期，两个国家不同的研究都证实了，适当挨饿对身体的好处：促进大脑康中国科学院大连化学物理研究所的研究人员发现：短期禁食会导致大脑代谢发生显著变化，促进大脑健康。
研究分析大脑中的代物发现，禁食会改变大脑的能量代谢方式，从依赖葡萄糖为主转变为脂肪酸为主。同时，激活大脑的抗氧化和抗炎机制，发挥神经保护作用，其免受损伤。
有助延长寿命发表于顶级期刊《科学》上的一项研究也发现，偶尔饿一饿有助于延长寿命。研究人员称，这可能与进程中的适应性反应有关。在自然界中，食物并不总是充足可得的，动物们常常面临饥饿的挑战。因此，身体形成了一种适应性机制，即饥饿状态下调整基因表达，以提高生存能力、延缓衰老。
这两项研究共同提醒，想通过限制饮食达到健康的目的，应该尽早控制饮食，并要持之以恒。
吃太多对身体的坏处一日三餐，是为了给身体提供足够的能量，如果吃太多，就会给健康带来负担。
导致肥胖胖与否，能量摄入是重要因素之一，如果摄入多、消耗少肯定会胖，反之就会瘦。
尤其是晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太，代谢不掉，更易产生脂肪堆积。
易患急性胰腺炎暴饮暴食易诱发急性胰腺炎，表现为上腹疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左左臂，有时还会伴有恶心、呕吐。
增加胃肠癌风险吃太多会加重胃肠道负担，对肠道菌群也是一种破坏，久之会增加患胃癌、肠风险。
诱发冠心病摄入过多胆固醇会逐渐堆积在血管壁上，形成动脉硬化，最终可能发展成冠心病。
引发糖尿病吃太多或油腻，会导致胰岛素过度分泌。如果胰脏长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。
营养专家教你健康轻断轻断食不是简单的忍饥挨饿，而是改变生活方式、和身体交流的一种方式。轻断食时，不仅要创造一个健康的生活环境，远离不健康食物，调整情和睡眠，还要调整人际环境，给自己更多正能量。
适合人群：肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
不适合人群：孕产妇，抑郁症和晚期肿瘤患者，身体过度消瘦、营养不良的人，龄在18岁以下、70岁以上，患有严重心脑血管、精神障碍、慢性感染疾病的人，不宜贸然尝试轻断食，应咨询医生。
目前，全球流行的食主要分为4个类型：隔日断食法：一天正常吃，隔天食量降到25%~50%；5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食食量降到25%~30%；果蔬汁断食法：1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千日内断食法：一天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食；早餐晚点，晚餐早点，且食物丰富、热量足够、休息质量高，日内断食的方法发挥真正的健康效益。
断食期间，食物应以低热量、高营养为主，如果蔬和清淡的汤、粥等。在断食时也应适量运动，提高新谢，防止机体消耗肌肉。
什么也值得作文600字
什么也值得作文如下：
在我们的生活中，有许多看似微不足道的事物，但它们却值得我们珍视和欣赏。首先，阳光是值得我们欣赏的。阳光是自然界中最美好的事物之一，它给予了我们温暖和光明。
当我们身处黑暗和寒冷时，阳光能够带给我们希望和力量。此外，阳光还有着特殊的意义，它象征着希望、生命和活力。因此，我们应该珍惜阳光，感受它带来的美好。
其次，小动物也是值得我们欣赏的。虽然它们可能并不显眼，但是它们有着自己独特的美感和生命力。例如，蝴蝶是美丽的昆虫，它们有着五彩斑斓的翅膀和优雅的姿态。而小鸟则是活泼可爱的动物，它们有着悦耳的歌声和轻盈的体态。我们可以在观察小动物的过程中感受到自然界的神奇和生命的力量。
此外，书籍也是值得我们欣赏的。书籍是人类智慧的结晶，它们可以带给我们无穷的知识和启示。通过阅读书籍，我们可以了解不同的人生观、价值观和文化背景，从而拓宽自己的视野。同时，书籍还可以激发我们的想象力和创造力，让我们更好地理解和欣赏这个世界。
最后，家庭也是值得我们欣赏的。家庭是我们生命中最珍贵的财富之一，它是我们成长和幸福的源泉。在家庭中，我们能够感受到亲情的温暖、友情的真挚和爱情的甜蜜。当我们遇到困难和挫折时，家庭是我们的避风港湾，给予我们力量和支持。因此，我们应该珍惜家庭，感恩家人的付出和关爱。
总之，生活中有许多值得欣赏的事物。我们应该学会发现它们的美好和价值，让我们的生命更加充实和丰富。无论是阳光、小动物、书籍还是家庭，都值得我们珍视和欣赏。让我们用心感受它们带来的美好，让生活变得更加美好。
什么什么都值得作文
挨打也值得这件事过去好几年了，不过，想起挨这顿打，值得！妈妈是个热心肠的人，谁家遇到大事小情的，她能帮都会帮。 这不，西边的邻居张奶奶的孙子要结婚，妈妈帮忙做新被子去了。 临出门，妈妈本来希望我跟着去，我一个人在家多好啊。 不过，妈妈对我说：“看着，钟上的指针到了10的时候，我回来给你做午饭吃”。 妈妈说完出去了，我一个人在那，那教一个自在！看会电视，没有妈妈在家，电视节目不怎么吸引我。 玩会玩具，也没什么意思，我有点想妈妈了，可妈妈不让我去找她，于是我想到了一个办法：我搬个凳子，踩在上面，伸手正好够着钟，我平时看妈妈在给钟换电池的时候就是把钟翻过来，于是我也照搬这样做。 把钟背面翻过来，我看到了后面有好多好玩的我没见过的东西，于是我每个能触摸的地方都玩了一遍，我有个新发现，原来钟上的指针是可以随意转动的。 我于是按一个按钮，转起指针来，那时，时针，分针，秒针，来回的转，一会转一圈，一会转一圈，好玩极了。 我灵机一定，我指针转到了妈妈说的位置。 心满意足的跳下凳子。 就去邻居家找妈妈了。 我大声的对妈妈说：怎么还不回来，时间都到了，我的肚子饿得咕咕叫“。 妈妈也觉得奇怪，就跟着我回了家。 后来的结果，钟被我弄坏了，我被妈妈打了一顿。 这件事过得好久了，不过，想到玩钟的快乐，挨打也值得！挨打也值得这件事过去好几年了，不过，想起挨这顿打，值得！妈妈是个热心肠的人，谁家遇到大事小情的，她能帮都会帮。 这不，西边的邻居张奶奶的孙子要结婚，妈妈帮忙做新被子去了。 临出门，妈妈本来希望我跟着去，我一个人在家多好啊。 不过，妈妈对我说：“看着，钟上的指针到了10的时候，我回来给你做午饭吃”。 妈妈说完出去了，我一个人在那，那教一个自在！看会电视，没有妈妈在家，电视节目不怎么吸引我。 玩会玩具，也没什么意思，我有点想妈妈了，可妈妈不让我去找她，于是我想到了一个办法：我搬个凳子，踩在上面，伸手正好够着钟，我平时看妈妈在给钟换电池的时候就是把钟翻过来，于是我也照搬这样做。 把钟背面翻过来，我看到了后面有好多好玩的我没见过的东西，于是我每个能触摸的地方都玩了一遍，我有个新发现，原来钟上的指针是可以随意转动的。 我于是按一个按钮，转起指针来，那时，时针，分针，秒针，来回的转，一会转一圈，一会转一圈，好玩极了。 我灵机一定，我指针转到了妈妈说的位置。 心满意足的跳下凳子。 就去邻居家找妈妈了。 我大声的对妈妈说：怎么还不回来，时间都到了，我的肚子饿得咕咕叫“。 妈妈也觉得奇怪，就跟着我回了家。 后来的结果，钟被我弄坏了，我被妈妈打了一顿。 这件事过得好久了，不过，想到玩钟的快乐，挨打也值得！
平凡也可贵作文800字初中
初中平凡也可贵作文800字如下：
平凡也可贵
在我们的生活中，平凡的事物随处可见。有些人认为平凡的事物毫无价值，但是我认为，平凡的事物也有其独特的可贵之处。
首先，平凡的事物可以带给我们许多快乐和安慰。在生活中，我们经常会遇到挫折和困难，这时，一些平凡的事物就会给我们带来安慰和力量。比如，在疲惫的工作后，一杯热茶可以让我们感到温暖和放松；在寒冷的冬夜，一床温暖的被子可以让我们感到舒适和安心。这些看似平凡的事物，却能够带给我们无限的快乐和安慰。
其次，平凡的事物也可以成为我们成长的阶梯。在生活中，我们经常会从平凡的事物中汲取经验和教训，从而不断地成长和进步。比如，在学习过程中，我们会遇到许多困难和挑战，这时，我们可以通过不断地努力和学习，克服困难，提高自己的能力。
再比如，在工作中，我们会遇到许多问题和挑战，这时，我们可以通过不断地思考和学习，提高自己的技能和能力。这些看似平凡的事物，却可以成为我们成长的阶梯。
此外，平凡的事物也可以传递出许多美好的价值观。在生活中，我们经常会遇到许多美好的事物，比如，陌生人的微笑、朋友间的互助、家人的关爱等等。这些看似平凡的事物，却传递出了美好的价值观。它们告诉我们，要珍惜身边的人和事，要学会感恩和付出。这些价值观不仅对我们的生活有着重要的指导意义，也对我们的成长和发展有着深远的影响。
最后，我想说的是，平凡的事物虽然看似微不足道，但是它们也有其独特的可贵之处。在生活中，我们应该学会欣赏和珍惜这些平凡的事物，因为它们不仅可以给我们带来快乐和安慰，也可以成为我们成长的阶梯，同时还可以传递出美好的价值观。因此，让我们学会欣赏和珍惜生活中的每一份平凡，让它们成为我们生命中不可或缺的一部分。
总之，平凡的事物也有其独特的可贵之处。在生活中，我们应该学会欣赏和珍惜这些平凡的事物，让它们成为我们生命中不可或缺的一部分。只有这样，我们才能真正地感受到生活的美好和价值所在。
接受平凡
1、珍惜当下：学会欣赏生活中的每一个瞬间，不要把注意力过度放在追求物质和成功上。关注生活中的美好细节，比如与家人、朋友相处的美好时光，品尝美食、欣赏自然风光等。
2、接受自己的不完美：每个人都有自己的优点和不足，不要过于苛求自己。接受自己的不完美，并学会从中汲取经验和教训，不断成长和进步。
3、培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事物，并投入其中。这不仅可以丰富你的生活，还可以让你感受到平凡中的乐趣和价值。
4、学会感恩：学会感恩生活中的点滴，感激身边的人和事。当你感激生活中的美好时，你会更容易珍惜当下，并积极面对未来。
5、坚持做自己：不要过于在意他人的评价和看法，坚持做自己。每个人都有自己的独特之处，不要试图去迎合他人而改变自己的本质。
总之，接受平凡并不意味着停止追求卓越，而是要学会欣赏和珍惜生活中的每一个平凡瞬间。通过珍惜当下、接受自己的不完美、培养兴趣爱好、学会感恩和坚持做自己等方式，你可以更好地接受平凡，并从中汲取力量和价值。
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