人气排行榜关于这些你越早知道越好-癌症最喜欢C型人格-性格决定寿命
本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士。
癌症一词对大家来说并不陌生，甚至有时让人谈癌色变。近日，一则关#癌症为什么最喜欢C型人格#的话题冲上热搜，引发众多网友关注。微博截图显示网友们讨论什么样的人属于C型人格？癌症真的最喜欢C人格吗？还有人提出癌症和血型之间是否有关系。这一说法又是否正确？一起来了解什么是C型性格？癌症是否偏好这种性格呢？
C型性格C取自癌症（Cancer）的首字母，也被人们称为“癌症性格”。这类性格的特点是：比较犹豫、不善于表达情绪、回避冲突、过分自我克制。我们常听到“积忧成疾”的说法，因此，很多人就把这种C型性格和癌症紧密联系在一起。但其实，这是一种概念的混淆，癌症性格这种说法并不。
长期无法舒解的不良情绪可能会对健康造成影响，但就目前来看，没有明确的实验结果或数据能够充分证明哪种性格类型与癌症发生率高。
那么，癌症与血型是否有关系呢？除了癌症性格之外，之前还有关于癌症血型的说法。同样地，癌症与血型之间也没有必然联系。目无研究能够充分证明癌症更偏好哪一类血型，癌症血型的说法也是没有科学依据的。
引起癌症的因素有很多，多数研究并不能全面虑到所有影响因素，因此，癌症性格、癌症血型等说法具有局限性。那么，癌症究竟与哪些因素有关呢？
癌症的发病机制复杂，致因素众多，到目前为止，癌症依然是医学界努力攻克的难题。如果将癌症的致病因素进行概括，可分为以下几类：
(1) 遗传因素：研究证，乳腺癌、肾癌、肝癌、胃癌等常见恶性肿瘤的发病因素涉及一定的遗传因素。但携带某种癌基因并不代表一定会患癌，而代表的只是在同的其他条件下，携带者更具癌症易感性。
(2) 年龄因素：老龄化是癌症发生的重要因素。我们人体内的细胞每天都在不停地分裂、复制生新细胞、淘汰老细胞。随着年龄增长，机体产生新细胞的能力逐渐减弱，在分裂与复制中错误的概率增加。这些错误若未及时纠正或清除，便少成多，导致癌症的发生。随着社会发展，研究证实，癌症已不再仅限于老年人。
(3) 生活因素：如果按照先天因素和后天因素划分癌症致病因素，则后天因素导致的癌症占据大多数，而后天因素中由不良饮食习惯、生活习惯导致的癌症占据较大比例。酗酒、抽烟熬夜、高糖高脂肪饮食等习惯都不利于健康。已有研究充分证实这些不良习惯会增加患癌风险。
除上述因素外，外界环境（如长期露于电离辐射场所、生活环境中存在致癌物质等）、感染因素（如幽门螺旋杆菌、乙肝病毒、人类疱疹病毒等）等多种因素均与癌症发生相关。虽然癌症本身不会传染，但其致病因素可传染。具有遗传倾向的癌症被称为家族癌，也包括由致病因素传染导致的癌症。例如，幽门螺杆菌与胃癌的高危致病因素相关；肝癌与乙肝病毒有关，研究表明感染乙肝病毒的人患肝癌的概率是健康人群的11.3倍；宫颈癌与人乳头瘤相关，据研究表明，99.7%的宫颈癌患者体内可检测到高危的人乳头瘤病毒DNA；丙肝病毒、EB病毒分别与肝癌和鼻咽癌发生密切相关>
要远离癌症，需养成良好的生活习惯，注意卫生，按时进行体检，锻炼身体，提高免疫力才是正确的途径。
癌症为什么最喜欢C型人格？
癌症为什么最喜欢C型人格？
因为癌症的发生不仅与外界环境有关，甚至还与心理因素有着密不可分的联系。其中，C型性格的人最容易患癌。这是因为这种性格的人不善宣泄情绪，容易受到情绪的影响和波动较大，长时间压抑情绪就会造成器官功能失调，增加肿瘤发生的几率。
坏情绪虽然不能直接导致癌症，但却能为癌症的产生创造有利条件。所以，想要远离癌症，不妨从调整好自己的心态开始。因为心态越好，免疫功能就会越强，癌症就越难产生;心态越糟，免疫功能就会越差，癌症也就会因此伺机而入。长期保持这种性格的人，轻则会导致内分泌失调，重则会影响到体内气血的正常运行，出现血管受损，免疫力下降等，进而就会诱发癌症。但值得注意的是，C型性格的人虽然比较容易得癌，但不是说C型性格就一定会得癌，癌症并没有绝对的人格之分。
什么是C型人格？归纳了C型性格的主要特征，至今一直得到各国学者的认可，包含以下的四个方面：1.性格特征：童年形成压抑、内心痛苦不向外表达及过分克制。2.行为特征：过分合作、协调，姑息，谦虚，过分忍耐，回避矛盾，调和行为，压抑愤怒不向外发泄。3.屈服于压抑：屈服于外界权势，压抑自己的情绪;4.焦虑：焦虑压力反应较强。
坏情绪就像一颗小小的石子，看起来并不起眼，以至于常常会被我们忽视。久而久之，却会在我们的身体里引发一场“蝴蝶效应”。或许性格有先天的因素，但完全可以通过后天的努力改变，生活中学会疏泄排解，学会转移心境，敞开心扉，通过与人倾诉及培养各人爱好等方式，及时清理自己的垃圾情绪。
性格决定患癌症的几率吗？
你听说过这句话吗？叫性格决定命运，现在就更精确了，干脆叫性格决定寿命。咱们今天聊聊这东西到底科不科学，靠不靠谱？这其实是有一定依据的，就是上个世纪50年代，有两个学者，一个叫Friedman，一个叫Rose man，两个人，提出了一个叫A型和B型的行为模式。
A型是什么样的？这种人极端好胜，富有攻击性，缺乏耐性，很容易生气，普遍是领导，这类人急性子，做什么事儿都火急火燎，走路速度都比别人快，吃饭跟打仗似的，这屁股坐的椅子只坐三分之一。
B型则恰恰相反，他做事儿不急不慌，Deadline之前十分钟人还心平气和，喝着咖啡，手机还剩3%的电的时候还在谈笑风生，而研究也证实，这个A型人格这样的行为模式的确会更容易患上冠心病。
C型，则是30多年之后，学者埃森克等人提出来的，这C型人格喜欢意志、情感，避免与他人产生矛盾，还缺乏自信，缺乏斗志，尤其是缺乏这个抗争精神，比较容易百万或者躺平。另外呢，这个C型人格，有人说叫cancer的简称，也有的说叫compliance的简称，这目前是没有任何科学依据的。人家原话，就是个叫tap c就是C类，但你要知道是人都是容易受到影响的。
跟cancer沾边儿，大家是不是就都慌了呢？其实不用慌，这时候只能表明，他们之间只是有相关关系，相关并不等于因果关系，比如说夏天卖冰激凌的销量高与犯罪率高是相关关系，但并不是说这冰激凌销量高，犯罪率就高，而我们的性格跟命运、寿命这些也只是相关关系，不是因果关系。因为这其中还包括一些非常关键的中间因素，比如说C型人格的人经常压抑情绪，有话憋着不说，憋出毛病来了，就是这个意思。
所以C型人格的一些固有的认知方式，比如说过度的精神内耗，甚至一些极端的行为模式，更可能让他们在压力面前产生不良的情绪，从而有可能导致身心健康问题，比如癌症的患病率就会高一些。其中最有意思的事是学界上目前没有任何的科学诊断工具能诊断你是不是C类型的人，就算你认为自己是，但可惜你说的不算。所以，与其躺平等待，不如了解一些应对和排解压力的方式。
第一，别生闷气伤肝，有情绪咱们合理排解，不会的话咱还有视频。
第二，就是停止自我批评，归因方式，有内也有外，有你能控制有你控制不了的，没必要什么事儿都往自己身上揽，避免这个内耗，不会的话，咱还有视频。
第三，远离那些消极的环境，还有人说人话，就是这个负能量的人，还有环境，如果你无法从中获得这个能量或者共情获得支持的时候，那请尽快远离那些对负性情绪敏感的人。
第四，大胆的就say no，建立自己的一个边界感，不喜欢直截了当说出来，这要比磨磨唧唧，最后双方互相消耗，不欢而散要好得多得多。你成功一次之后，就会更容易意识到自己想要什么，而不想要的是什么。
第五，就是我们经常说的保持运动，运动一方面提升免疫力，研究发现了这免疫力和运动对寿命的积极作用。现在健身的这个直播间这么多，随便你上个车，是不是贵在坚持？
第六，就是培养积极乐观的态度，凡事儿您往好处想想，再遭你能遭到哪儿去呢？乐观也是预测长寿的重要因素之一，只要学会了有效排解情绪，应对压力，一样可以身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
你是C型性格的人吗？当心消化道疾病与癌症找上门
所谓「一种米养百样人」，每个人的性格各有不同，可以说是千差万别，而性格不但可以展现人的自我特质与行事风格，从临床医学研究更是早已证明许多疾病与性格有关，有人说「性格决定命运」，但其实「性格也会决定健康」。
美国医学专家将人的性格区分成A 型与B 型2 种
针对不同性格者的行为特点，医学上也区分成不同性格类型。1974年时美国著名心脏病学家梅耶∙傅雷德曼（Meyer Friedman）与雷∙罗生门（Ray Rosenman）率先研究人的性格，并将一般人的性格分为两大类，分别是A型性格与B型性格，A型个性急躁、争强好胜、求好心切，还有完美主义，面对压力时容易紧张；而B型则是较为随和、悠闲，对成败的得失心比A型淡薄。
这两种性格中的A型性格，往往受到长官或老板的欣赏喜爱，容易成功；但也容易产生悲观∙焦虑等负面情绪，而这些情绪容易让交感神经兴奋，促使升高血压的「儿茶酚胺」分泌旺盛，再加上应激状态下血管紧绷，所以容易引发高血压，临床调查发现，门诊中的高血压患者中至少50%是属于A型性格。
至于B型性格的人因为心胸开阔、乐观开朗，容易知足，能以平常心面对挫折与困难，所以内分泌功能不容易出现失调的状况，所以比较健康长寿，即使生病也比较容易痊愈，被称为「长寿性格」。
美国心理学家还创造了一种T 型性格
后来美国心理学家法利（Farley）又创造了一种T型性格，这是一种好冒险、爱剌激的人格特征，不限于体能上的冒险，更包括心智冒险。法利又称此种人是「惊险的探索者」（Thrill-seeker），而依据冒险行为的积极与消极的性质，他又将T型性格分为T+型和T-型。如果冒险行为是朝向健康、积极、创造性和建设性的方向发展时,就是T+型性格；如果是破坏性和消极的剌激行为,则被视为T-型性格,如酬酒、吸毒、暴力犯罪等反社会行为。
现代医学心理研究又开创了被称为癌症性格的C 型性格
除了A型、B型与T型性格之外，现代医学心理研究又发现，还有一种性格的人特别容易罹患癌症，所以取癌症（Cancer）的开头字母C，表达这一类人的性格特质，称之为「C型性格」，又被称之为「癌症性格」。
据《心理与健康》杂志曾刊登的一篇文章指出，C型人格不擅于宣泄和表达焦虑，他们遇事退缩、避免矛盾，不擅与人沟通，常为了取悦别人而放弃自己，尽量回避各种冲突，习惯压制克制，但喜欢生闷气，同时因为缺乏人生目标，容易随波逐流，常伴有孤独感与无助感。
因此，C型性格的人内分泌容易紊乱，器官功能容易失调，往往会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病。而随着免疫能力的下降，免疫系统识别消灭癌细胞的功能也会弱化，因此容易罹患癌症。
瑞典学者曾对2550名健康的人进行观察，并把他们分成C型性格和非C型性格，追踪20年后， 发现被列为 C 型性格的人，癌症发病率比非C 型性格者高出56% 。 原因就在于心中的抑郁诱发各种癌变。
C 型性格者应如何调适自我 、 改善现状？
心理医师表示，其实符合C型性格的人也无须因为人格特质而给自己贴上「会罹癌」的标签，而是应该在发现自己有C型性格倾向时，要尝试做些改变，不要过分压抑自己的情感，要勇敢地表达自己；若是遇到不顺心也要适时倾诉发泄，并在生活中多多发现人生美好的一面。
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