用这种方式打开台灯，正确护眼效果更佳

文章编号：18483 / 更新时间：2024-03-05 13:36:35 / 浏览：次

对于正处于学习成长和视力发展关键阶段的孩子而言，如何挑选一款质量安全可靠的进口读写台灯呢？看看专业人士怎么说>

一、护眼台灯知多少？护眼台灯真能护眼吗？读写作业台灯是指为阅读、书写或类似活动提供照明的台灯，包括宣称护眼的台灯一般以钨丝灯、荧光灯或LED灯作为光源。主要涉及的标准有：GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》；GB7000.1-2015《灯具第1部：一般要求与试验》；GB7000.204-2008《灯具第2-4部分：可移式通用灯具》。

二、重点安全检测项目有那些？您使用的台灯存在安风险吗？

（一）稳定性测试主要考核台灯放置的稳定性，以防止用户在使用过程中因台灯翻倒跌落而造成机械伤害，或由于台灯翻倒继续工作造成安装面异常过热产生火灾隐患。

（二）外部接线主要考核台灯的电源线和外部软缆在受到外力作用下，其固定装置能否线免受拉力和扭转的应力影响，以防止台灯在使用过程中，因外部拉力和扭力导致线缆连接松动或脱落而产生触电风险。

（三）防触护台灯要满足相应的防触电保护类型，除了低压台灯外，绝大部分台灯均为II类防触电类型，应满足加强绝缘或双重绝缘的要求，不允许触及部件和基本绝缘部件，否则极易造成触电危险。

（四）耐热和耐火—针焰试验考核台灯支撑带电部件的塑料材料是否能有效阻燃，少起火风险。

三、重点性能指标有哪些？在护眼这件事情上测什么？除以上所列重点安全检测项目外，进口台灯中宣称护眼的台灯或读台灯对标的是国家标准中定义的读写作业台灯，推荐使用标准GB/T9473《读写作业台灯性能要求》。

（一）照度和照度均匀度该指标反了台灯能否为读写作业提供最佳照度，以及照度是否均匀的能力，是读写性能的核心指标。读写作业台灯按照度等级分类为A级和AA级，AA级A级的照度值更高。

（二）蓝光危害类别蓝光危害由波长主要介于400nm与500nm的辐射照射后引起的光化学作用，导致视网膜损伤的。目前，蓝光危害类别分为四个等级，RG0、RG1、RG2、RG3，分别代表无危险类、低危险类、中危险类和高危险类。读写作业台灯的危害类别不应超过RG0。

（三）遮光性读写作业台灯不应产生过度的眩光，当人处于坐姿的位置时，人眼观察到的所有发光部件的表度不应大于2000cd/m2。

（四）闪烁读写作业台灯发出的光不应有不舒适的闪烁（频闪），在交流电源下工作的所有光源都会产生烁，绝对意义上的无频闪是不存在的，闪烁的程度取决于交流电流的频率、光源产生的光的持续性和观察条件。读写作业台灯采用波动深度对闪烁评价，分为低风险水平和无显著影响水平。

（五）标记信息还应特别关注读写作业台灯的标记信息，对于可调节台灯（光色可调角度可调），由于最终使用的性能有很大差异，产品应明示读写作业的档位或能满足照明要求的调节范围，使用时也应按照产品明示要求调节台灯档和位置，否则测试需要在多种光色组合条件下进行，也势必增加不符合标准要求几率。

四、普通消费者该如何选购？如何才能正确使用护眼台灯？护眼台灯选购攻略：

攻略一查看产品是否有中国强制性认证（CCC）标志，可到国家认监委网站查证书是否有效。读写台灯或宣称护眼的台灯是否有明示国家标准，是否能够提供正规的检测报告，或通过正规机构认证。

攻略二检查产品标识信息，合格证、说明书是否齐全。标识中应含制造商信息、产品型号、额定电压、额定功率、光源数量、光源型号或光源功率、防触电等级等信息。对于读写作业台灯，还应包含照度等级、读作业的档位或能满足照明要求的调节范围（对于可调节台灯）、一般显色指数等信息。

攻略三检查台灯是否完整无破损，配件是否齐全，选择稳性好的产品，查看电源线是否可靠固定。

攻略四点亮台灯查看光源情况，出光应无刺眼光斑和明显暗斑，肉眼感觉光线柔和，无明闪烁；查看桌

怎样正确安全使用台灯

正确安全使用台灯方法有：插电式台灯方法、充电式台灯方法、护眼台灯方法、小台灯方法。

1、插电式台灯

台灯周围要整洁开阔，避免窗帘遮盖台灯。很多小伙伴卧室床头柜上都放有台灯，有些台灯功率较大，产热较多，如果不慎将薄薄的纱帘覆盖台灯上，在台灯开启，人不慎睡着忘记关灯，很可能造成过热起火，引发严重的灾难。

用干毛巾打理卫生，避免用湿毛巾擦拭台灯。台灯长时间会产生积灰，有些小伙伴为了干净用湿毛巾擦拭，这样很容易造成触电或者发生漏电，引发危险的情况发生。

2、充电式台灯

充电要按照说明书时间充电，避免过充。很多小伙伴途方便，给台灯充电时不关注时间，有时充一宿，有时上班前插上电，充一天，这些都是危险的做法，很容易造成台灯过充，如果质量一般的台灯很可能造成过热起火，往小了说也会造成台灯电池的损坏。

充电后拔下电线再使用，避免边充电边使用台灯。有些时候，比较着急使用台灯，又偏偏赶上台灯没电，就边插着电线边用，这样有两个弊端，不仅可能造成人员触电，而且还会造成台灯内部电流过大，造成台灯的损坏，严重者可能起火。

3、护眼台灯

配合家里大灯使用，避免只开一个台灯。有些家长朋友花大价钱给孩子买的护眼台灯，孩子为了好玩或其他原因，把房间灯关掉，只开护眼台灯，殊不知在这种暗背景下，局部的强光反而会损失孩子的眼睛。

所以如果家里大灯如果不是频闪严重的话，尽量还是开着，再通过护眼台灯保证局部的照明。

4、小台灯

睡觉要关闭小夜灯，避免长时间开着灯睡觉。有些女孩子喜欢买各种样式的小夜灯，不仅漂亮，营造浪漫的氛围，还能起到夜间照明的作用，提供了一些便利，但是据科学研究表明，夜间开灯，会严重影响人的睡眠质量，因此我们还是尽量避免开着灯睡觉，即便是小夜灯。

使用时台灯的位置

1、儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，避免右手挡住光线（左手写字，台灯应在右前方）。

2、如果书桌靠近窗户，书桌应放在窗户的正面或坐下时不背光的一侧。

护眼灯的正确使用方式

1.在使用台灯时，打开背景灯2.防眩光、防刺眼光：将LED护眼灯放在左上角后，把灯罩向外倾斜10度左右。这样就可以避免灯光直接照到我们的眼睛，避免伤害。 3.台灯放置写字手对面来自360化妆品网的回答，希望对你有帮助！

台灯什么角度最保护眼睛

台灯经常会被用来当做补充照明，比如床头柜旁边，比如书桌旁边。像书桌旁边的台灯，我们一般都会在做作业或者办公、看书的时候使用它，所以为了保证我们的眼睛，除了台灯的灯泡灯光要柔和之外，台灯高度对光线的影响也是很重要的。

台灯什么角度最保护眼睛

正常情况下，当眼睛距离电脑显示器65厘米时，可以清楚地看到屏幕，不会使眼睛疲劳。以此计算，电脑台灯的高度与电脑的距离在60-80厘米之间比较好。既能保证充足的采光，周围的空间也会有一定的亮度。电脑台灯太低，会使光线范围过窄，失去远距离视觉的参照物，使眼睛调节系统处于紧张和压缩状态，容易造成眼睛疲劳。

建议您将灯光对准键盘，尽量不要调整角度，让眼睛可以直视灯泡。您也可以将其放置在显示器上（从上到下照明）或显示器旁边（从照明处向下倾斜到键盘）。另外，人在正常坐姿时，眼睛是水平方向看电脑显示屏，看不到灯罩内壁和光源。保证台灯照射区域的照度比较均匀，不能产生特别亮或特别暗的情况，只有保证以上几点才能保证光学性能的基本要求，减少眼睛疲劳，视力可以得到保护。