文章编号：15499 / 更新时间：2024-03-03 07:52:44 / 浏览：次

春节即将来临，年轻人对于回乡的感触总是充满着矛盾。虽然能与久别的家人团聚可以治愈内心，然而俗话说得好，家家有难念的经。对于许多家庭而言，这本经里肯定有一些难缠的亲戚。工作怎么样？有没有对象？...... 有时候应对这些亲戚，简直比加班还要痛苦。你在春节期间经常碰到这类语言上得罪人的人，很可能是遇到了“难缠型”人格。

春节总是被家中长辈得罪？警惕“难缠型”人格。治亚大学的研究者们结合多份评估表，研究分析了“难缠型”人群的性格中究竟包含哪些特质。研究者们招集了532位参与者，并对他们进行了面的测试。结果发现，这些难缠的人，往往具有一些固定的性格特征，主要包括：冷漠、自负、具攻击性、不信任他人、具有操纵倾向、霸道冒险等。

春节期间，与拥有以上性格特点的人交谈，简直可以说是一场巨大的精神挑战。若你觉得亲朋好友难以对付，就需要在与这类流之前，设定合理的预期。确定自己真正理解这一切都是他的性格特征所致，而不是出自当前的交流。同时，也可以适当地将你的感受传达给对方可以明确地告诉他：“我不喜欢你这样做，这话会得罪到我。”要注意的是，由于这些人普遍缺乏同情心，你可能会在沟通这些想法的过程中被忽，很难获得及时的积极效果。

冲突或许源自误解 小心防御性倾听。当然，有时候亲朋好友只是善意地询问你的生活状况，并非故意得你。然而你会对对方的话中暗藏玄机，例如：当对方询问你在北京的生活情况时，你就会怀疑对方是为了与你攀比，甚至内心贬低自己。这种情便属于“防御性倾听”。

“防御性倾听”是最不易被倾听者自己察觉到的错误倾听方式——许多时候，它都是一种本能的自我保护。防倾听者坚信自己听到的是真相，因此很容易引发误解，破坏关系。因此，当你在春节回家与人交谈时，察觉到自己出现下列状态，即陷入“性倾听”的信号：“听别人说话时，内心仿佛有声音不停在说‘我没有不是这样’等等；努力找出对方的话里哪些是在责备你，又有哪些是伤害；总觉得对方话中有意味不明，也觉得自己能听出他言外之意；对方会反复向你澄清，说他只是表达一下看法和建议，没有别的意思，请你要介怀、不要多想等等。”

不难看出，当陷入这种状态时，人们的专注力不再在沟通内容本身，而是转向对对方逐字句的警觉，以识别对方的攻击和伤害。防御性倾听通常发生在高敏感群体中，他们对生活中的细节有着与常人不同的高度敏感。正因如此，他们更容易受到外信息的过度刺激，也就是说，他们更容易注意到他人言辞中可能的攻击和指责，有时甚至会对一些语言、动作过度解读，导致他们觉得自己总是于被攻击之中。

如果你是高敏感群体，就很容易陷入防御性倾听，将春节回家时长辈的关心误解为攻击与挖苦。这时，不妨提醒自己识地把注意力集中在对方言语中客观事实的部分，而不是判断评价的部分。虽然不容易，但通过刻意练习可养成习惯。

如何有效应对被催育的亲人？当然，有时候即便亲人没有恶意，频繁被催婚或催生育也是糟糕的体验。既然难以改变他们的想法，为了在过年时处理好父母和诸多亲戚，就必须施展些迂回的策略。当他们说该结婚了时，一定要表达你渴望结婚的决心：“是是是，我也很想结婚，但却找不到合适的对象啊这种回应体现了同理心的沟通，是缓解矛盾的有效方法。同时，你还可以展示自己的脆弱和无奈——“我并不是不想结婚，只是现在合适的人选太难找。”适时显露婚姻中的矛盾，并展示出自己的无奈，这也是拉近关系的有效途径。

最后，请相信父母都是爱我们的，催婚只是一种手段，他们最终目的是希望子女能幸福。祝愿回家的您在春节中保持良好的沟通心态，拥有一段温馨愉快的假期。

作者：唐义诚中国心理学会心普及工作委员会副秘书长

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相关标签： 生娃…心理学告诉你春节回家如何沟通、 高情商必备！催婚、

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