揭秘茶叶真相！普洱茶致癌-肾结石传言揭秘 (揭秘茶叶真相的电影)

文章编号：19693 / 更新时间：2024-03-10 23:53:45 / 浏览：次

茶叶作为饮料界的鼻祖，其芳馨淡爽，厚重晴明的口感备受国人喜爱，并生发出茶文化，半盏淳茶方寸润，修德养性净心灵胡秉言《茶》）。

但近年来，网络上时常流传各种各样有关茶叶的谣言，为了弄清事实真相，这次我们一起来探个究竟。

流言：喝茶可以解酒、醒酒？我们都听过喝茶可以醒酒、解酒的说法。那么，这种说法是真的吗？其实，喝茶对解酒并没有特别的帮助。茶水中最重要的质是咖啡因和茶多酚等抗氧化剂，他们并不能促进酒精代谢为乙醛、乙酸，对解酒其实没有帮助。

而且，酒精的代谢产物主要是通过肾排泄，但是茶里面的茶碱尽管本身有利尿的作用，但也可能会使尚未分解的酒精过早的进入肾脏，从而对肾脏造成损害。

如果茶太多（浓茶），咖啡因就会太多，咖啡因在体内的代谢会受到酒精的影响，从而在体内积累得更多。喝同样的咖啡，人体可能处于更兴奋的状态>

所以，如果希望喝完酒尽快睡着，加茶叶就帮倒忙了。实际上，民间很多用来解酒的方法并没有解酒的功效，只是针对部分症状，使用以后得舒服了些，好像起到了解酒的作用。但是并没有真正的让酒精代谢排出体外。想要减少喝酒不适、避免醉酒，最有效的办法还是尽量少喝不喝酒。

流言二：喝普洱茶会致癌？通常我们提到的普洱茶指普洱熟茶，经人工发酵而成。发酵前期，茶中微生物以黑曲霉和根霉为，后期出现灰绿曲霉、青霉和酵母，它们对人体健康无害。

看到曲霉，我们很容易联想到一种致癌物——黄曲霉毒素。那么，普洱茶中底有没有黄曲霉毒素呢？黄曲霉是自然界常见的一种霉菌，并非所有黄曲霉都产生毒素。只有具有产毒基因的黄曲霉在合适的营养条件和环境毒。

普洱茶发酵过程中，较高的温度和其中占优势的黑曲霉，不仅对黄曲霉的生长有一定的抑制作用还能够产生起到降解黄曲霉毒1的生物活性酶。茶叶中富含的咖啡因和单宁，也能抑制黄曲霉毒素的产生。对于品质有保障的原料，经过良好的发酵和正确的贮存制成的普洱熟茶中不会出现黄曲霉毒素。

消费者在选购普洱茶时，以下四种情况不要选。1、不要选择过于廉价的普洱茶。2、不要选择纸包有水渍、茶饼有明显霉变的普洱茶。3、不要选择叶底软烂、有杂色和出现焦糊、黑硬叶梗的普洱茶。4、不要选择茶汤浑浊、有霉味的洱茶。

流言三：喝茶会导致肾结石？很多人认为，茶叶中富含草酸，草酸和人体内的钙能形成草酸钙，而大部分的肾结石都是草酸结石，因此喝茶易得肾结石。这中间存在诸多漏洞。

肾结石形成虽然与草酸大量摄入及异常堆积有关，但不同种类、不同制作工的茶叶中的草酸含量不尽相同，绿茶、乌龙茶等的草酸含量要低于红茶，直接说茶叶中富含草酸有以偏概全之嫌。

有实验通过大规群调查证明，茶叶中的草酸含量能形成肾结石的风险很低，这些有饮茶习惯的人群不仅没有增加肾结石的发病率，有些还可以轻微地降低其发。

很多研究证实了茶叶对肾脏的好处，譬如：茶叶中的茶多酚在草酸及草酸钙晶体诱导人近端肾小管上皮细胞损伤中具有保护作茶多酚可以有效增加细胞内抗氧化酶活性，并抑制脂质过氧化反应、清除氧自由基，减少肾小管上皮细胞的损伤，从而降低结石发病率；茶叶中多糖可明显改善糖尿病肾病小鼠发病过程中的生化指标。

茶叶中的儿茶素EGCG能够抑制肾脏内草酸钙肾结石的形成，并对肾功能有显的保护作用；EGCG可以减轻机体的过氧化损伤，降低形成结石的危险，等等。

不过，这也不代表所有人都能自由喝茶。如果长期大量饮没有经过洗茶的茶水，或者长期饮用浓茶，浓茶里的鞣酸、可可碱等成分会促进结石形成。

正确的饮茶方式是要适量、清淡饮茶，并且喝茶前要洗茶，冲掉茶叶80%左右的草酸。目前建议每日饮用茶叶量 5～12g 左右、3～4 泡为宜。

偶尔喝茶的人群不担心会因此出现肾结石，而习惯每日饮茶的人群，若身体健康代谢无异常，产生肾结石的概率也是微乎其微的，喝茶导致肾结石的理论并不

喝普洱茶致癌吗？

谣言：

普洱茶中含有黄曲霉毒素，喝普洱茶致癌。

辟谣：

我国有着悠久的饮茶历史，世界上大部分地区饮茶的习惯都源自我国。但近年来网络上时常流传着“喝普洱茶致癌”的谣言，为了弄清事实真相，我们一起来探个究竟。

普洱茶是什么，怎样加工出来？按照我国国家标准《地理标志产品普洱茶》（GB/T -2008），普洱茶是以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶为原料，并在地理标志保护范围内采用特定的加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶，按加工工艺及品质特征分为生茶和熟茶。通常提到的普洱茶指普洱熟茶，经人工发酵而成。发酵前期，茶中微生物以黑曲霉和根霉为主，后期出现灰绿曲霉、青霉和酵母，它们对人体健康无害。

普洱茶中有没有黄曲霉毒素？黄曲霉是自然界常见的一种霉菌，并非所有黄曲霉都产生毒素。只有具有产毒基因的黄曲霉在合适的营养条件和环境下才能产毒。普洱茶发酵过程中，较高的温度和其中占优势的黑曲霉，不仅对黄曲霉的生长有一定的抑制作用还能够产生起到降解黄曲霉毒素B1的生物活性酶。此外，茶叶中富含的咖啡因和单宁，也能抑制黄曲霉毒素的产生。

对于品质有保障的原料，经过良好的发酵和正确的贮存方式，制成的普洱熟茶中不会出现黄曲霉毒素。消费者在选购普洱茶时，以下四种情况不要选。

1、不选择过于廉价的普洱茶。普洱茶的发酵成本包括原材料成本、仓储成本、制作成本、时间成本和较大的损耗成本等。所以，过于廉价的普洱茶，极有可能使用不正当发酵和陈化方式加速发酵过程。这种速成方式得到的普洱茶不仅其品质大打折扣，还存在被真菌毒素污染的风险。

2、不选择纸包有水渍、茶饼有明显霉变的普洱茶。纸包上的水渍往往会引起霉变，而霉变就是发酵不当或保存不当的一个明显标志，这样的普洱茶不宜购买。

3、不选择叶底软烂、有杂色和出现焦糊、黑硬叶梗的普洱茶。优质普洱茶叶底色泽均匀，若有软烂、杂色、焦糊等现象，可能是由于发酵贮藏过程中的不当方式引起的。

4、不选择茶汤浑浊、有霉味的普洱茶。优质普洱茶茶汤呈栗红色清亮、口感厚重、陈香无异味，茶汤呈暗栗色或黑色。有浑浊现象口感较薄甚至有霉味则是品质不佳的表现，在选购过程中要注意区分。

辟谣专家：高洁，河北农业大学食品科技学院副教授；宋弋，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授

复核专家：陈宗懋，中国工程院院士，中国农业科学院茶叶研究所原所长、研究员

（中国食品科学技术学会提供）

"喝普洱茶致癌"是真的假的？

是假的。因为谣言说普洱茶中有黄曲霉毒素，然而真正品质优良的普洱茶几乎不可能出现黄曲霉毒素污染。而且，普洱茶行业也一直在证明普洱茶生产过程中不产生黄曲霉毒素，所以，“喝普洱茶致癌”的说法实为无稽之谈。

事实上黄曲霉毒素的产生需要有“黄曲霉菌”和“适宜条件”这两个要素，普洱茶的生产过程在这两点上并不利于黄曲霉毒素的产生。而曾经检测出毒素的70份普洱茶中，检测出的黄曲霉毒素并非茶叶自身产生，而是因为仓储条件恶劣，导致茶叶被储存环境中的黄曲霉毒素污染。干仓成为主流，湿仓早已成为行业中人人喊打的产品，把所有普洱茶都冠以“致癌”的帽子，是极度不负责的做法。

从“检出黄曲霉毒素”演绎出“喝普洱茶致癌”，是典型的脱离剂量谈毒性的流氓行为。目前监测到的茶中黄曲霉毒素，含量都极低，而且，粮油中的黄曲霉毒素被直接吃进了体内，黄曲霉毒素难溶于水，并不容易溶解到茶水中，实际上喝到体内的量还要低于茶叶中的含量。即便假定它全被被泡到茶水中，0.1微克含量也只相当于上面计算出的从粮食中摄入的总量的1%。也就是说，如果你担心喝普洱茶会致癌，那么吃饭导致的致癌风险比它要高100倍！

总之，消费者在选购时，只要注意不选购过于便宜、纸包上有水渍，茶饼明显发霉（比如起白霜、有霉点）或味道不悦的茶饼，不喝不清亮、甚至出现的霉味的茶，基本不会出现问题。

普洱茶致癌还是防癌?防癌变质茶叶致癌产生黄曲素

关于普洱茶能防癌还是致癌的话题一直都讨论得非常激烈，对此很多人有不一样的看法，有人认为普洱茶可以致癌，有人认为普洱茶可以防癌，那么关于普洱茶与癌症的真相是什么呢?下面就让我带大家了解一下吧!

普洱茶致癌还是防癌

普洱茶是不会致癌的，并且有一定的防癌效果。普洱茶如果真的会致癌，那么市面上就再也见不到普洱茶了，而且不仅是普洱茶，就连其它种类的茶也是很难到市场上来的，就比如说中国最贵的茶，现在在市场上卖得非常火热，如果喝茶都能致癌，那几乎没有人敢花高价钱买茶叶了。之前传言普洱茶会致癌是因为普洱茶中产生的黄曲素，黄曲素是会引发癌症的，但是一般普洱茶是不会产生黄曲素的，如果有黄曲素存在，产品检测不合格也不会流入到市场中来的。

普洱茶中为什么会产生黄曲素

黄曲素是世界公认的致癌物质，能诱发肝癌，并且毒性非常的强大，可与砒霜比拟。大家不要因为普洱茶会产生黄曲素就抵抗普洱茶，黄曲素的产生并不是那么容易，假如普洱茶在仓库中堆积发酵变质就会产生黄曲素。仓库的类型一般有两种，一种是湿仓，另一种是干仓，湿仓中的温度和湿度比较高，茶叶在这种情况下容易变质，会产生黄曲素。