人气排行榜有钱难买老来瘦：科学验证俗话的真相
嘿，老朋友们，你们有没有听说过那句古话，有钱难买老来瘦或者千金难买老来瘦（图1）？图1有钱难买老来瘦这句话在老年人的圈子里可是传得火热啊！但话说回来，老来瘦是健康长寿的秘诀还是以訛传訛的误解呢？人到老了，是瘦点好还是胖点好呢？今天就来聊聊这个话题！
1.为何古话说有钱难买老来瘦？我们必须了解为何老来瘦被视为理想状态。主要原因有二：一是健康长，二是便于行动。在许多文化中，瘦被视为健康的象征，因为能延年益寿。在中文中，瘦和寿音同，听起来也是个吉利话、好兆头。此，瘦人走路、爬楼梯等活动都轻松自如；相比我们这些胖乎乎的人，身上无形多背了两袋大米，甚至胖得相当于两人体重，走几步就气喘如。世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了（对于那些对体重极为挑剔的女性尤其如此）。但要注意，瘦并不一定代表健康哦！有些老因患慢性疾病或营养不良可能导致过度瘦弱。在这种情况下再继续瘦，也不能确保健康与长寿。而且，过度瘦也可能引发免疫力下降、骨质疏松。那么，我们这些胖乎乎的老人将面临哪些问题呢？嘿，那可是一大堆！肥胖被认为是全球威胁健康生命的共性问题，会增加诸多慢性疾病险，如心血管疾病、糖尿病等。而且，肥胖可能造成关节疼痛、骨折、呼吸困难等问题更加严重。因此，瘦和胖与健康寿命紧密相关。身材胖瘦，有所长（图2）；彼此之间，不必争辩。胖并非你的过错，但执意从狭窄处通过则不妥。图2身材胖瘦，各有所长。
2.关于老年人重问题的科学研究首先让我们搞清楚，什么是胖？什么是瘦？身体质量指数（BodyMassIndex，BMI），简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度及健康状况的标准。计算公式为：BMI=体重÷身高2。其中，体重单位：千克，身高单位：米，因此BMI的单位是：千克/平方米。根据BMI来分级胖瘦，标准有所不同，但大同小异。一般可根据以下标准判断胖瘦。BMI<18.5千克/平方米，可能存在营养不良情况；BMI=18.5~23.9千克/米，为标准体重；BMI>24千克/平方米，超重；BMI>28千克/平方米，轻度肥胖；BMI>32千克/平方米，中度肥胖；BMI>37千克方米，重度肥胖。比如，某老先生，体重71公斤，身高1.6米，所以BMI=27.73千克/平方米。很明显超重，接近肥胖！科研为我们提了关于老年人体重与健康之间关系的重要信息。一项刊登在《中华老年医学杂志》上的研究表明，适当超重对老年人更长寿有益。BMI过低是各功能下降的主要影响因素，而超重或轻度肥胖人群则具有较佳的功能状态。与标准BMI组相比，低BMI组的身体功能异常风险为前者的1.5~2.1倍；重组与标准组相仿；轻度肥胖组认知功能及握力下降风险显著减少，肥胖组的日常活动能力也明显降低。一项发布在《美国医学会杂志》的研究指出，对于70岁以上的老年人来说，稍微超重可能有助于提高生存率。这是因为适中的体脂可以为身体提供储备能量，有助于应对疾病和。相反地，体重过低的老年人可能面临更高的健康风险。在《老年医学杂志》刊登的一项研究发现，体重过轻的老年人更容易遭遇骨折、免下降和营养不良等问题。这些研究都突显了保持适当体重的重要性，尤其是在老年阶段。显然，老年人适度多点肉也更加有益。
3于有钱难买老来瘦的生物力学问题从生物力学的角度看，老来瘦与人体骨骼、肌肉和脂肪分布的变化有关。随着年龄增长，骨骼密度可能下，肌肉质量可能减少，脂肪分布也可能有所改变。这些变化可能会影响老年人的身体功能和体重。
"有钱难买老来瘦"有何科学依据?
瘦,“有钱难买老来瘦”的说法对吗自古以来，人们中普遍流行着一句话“有钱难买老来瘦”，用这句话形容人到老年身体瘦一些是表示健康，是对健康的一种评价。 它意味着老年人不能过胖，过胖不会长寿。 那么，老年人身体瘦好不好呢？衡量胖与瘦的标志是体重。 如果摄入的热量多于机体的需要，长期摄入超热量的饮食就会使体重增加而造成肥胖。 老年人活动量减少，热量消耗也减少，容易发胖。 肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等，给健康带来很大危害。 因此，预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。 从这个意义上讲，“有钱难买老来瘦”是对的。 但从另一面讲，老年人由于牙齿脱落、胃肠消化功能减弱以及其他脏器衰老等，保证充足的营养使身体各器官组织能正常运行又显得格外重要。 所以，过于消瘦对健康是不利的。 过瘦就提示是否营养不良，抵抗力也会下降，容易感染疾病，所以不能理解为老年人只要身体瘦就会健康，也不能误解为体重越轻越好。 “有钱难买老来瘦”的“瘦”字，我认为是老年人应该经常保持理想体重，保持精力充沛，没有慢性疾病发生，那么这样的老人就是健康的，就会长寿。 最好的办法就是经济测体重，这是判断营养状况最简便最好的方法。
农村老人说“有钱难买老来瘦”是真的吗？有什么依据呢？
老人年龄大了之后，身体也会出现一些问题，会伴随着一些疾病，就是人体正常衰老所带来的一种不可避免，只能说通过一定的保养来降低这些疾病的并发率，如果说是胖子很多的疾病，病发率都会有大大的上升，所以说千金难买老来瘦是有一定道理的。
肥胖是现代人生活的常态，我们相对来说要好一点，因为在美国的话，几乎有一半儿的人都伴随着肥胖的状态，因为他们长期吃这种快餐，炸鸡肉，这些油炸食物，它的热量非常高，很容易导致发胖，而且他们非常喜欢喝可乐，我们相对来说好一点，但是说肥胖仍然会带来很多的疾病，比如说肥胖带来的高血压高血脂，高血糖带来的心脏病，脑部疾病多发，以及运动能力下降，工作能力下降，睡眠时间增长，失眠多梦，皮肤状态变差等各种疾病。所以说老人年龄大了之后，瘦一点儿是有好处的，能够降低它身体运行的负担。
我们的心脏，它的大小是固定的，如果说我们身体特别胖，那么自然就有更多的血肉，我们的心脏就要保证有更强的输出能力，才能够将这些营养输送到身体的各个角落，因为很简单的一个道理，相同的一个泵，一个水管输送到10米，一个水管输送到20米，肯定是20米的压力更大一点，肥胖的人心脏的负担也更大，所以说他患心脏病的几率才会更高。
年龄大了之后适当的补充营养是有必要的，多吃一些蛋白质糖类维生素，多摄入水果蔬菜对身体有很大的帮助，但是说年龄大了之后也不能吃太多的油炸食品和垃圾食品，不管是个人爱好的原因，还是说个人习惯的原因，对身体都不好，要控制住自己的饮食才能够保证有一个健康的身体。
为什么说有钱难买老来瘦？
千金难买老来瘦，这是一句古老的谚语，意思是钱买不到年老身体变瘦的景象。 它提醒我们，年老的身体是一种自然的过程，不可避免，也不能用金钱来改变。 老年人的身体变瘦，不仅仅是因为身体的新陈代谢减弱，还有其他原因。 首先，随着年龄的增长，人体的活动量逐渐减少，这导致身体热量消耗减少，脂肪组织减少，肌肉组织减少，使身体变瘦。 此外，老年人的消化功能逐渐减弱，也会导致营养摄入不足，从而使身体变瘦。 第二老年人的免疫功能逐渐减弱，容易患上各种疾病，这也会导致身体变瘦。 因此，即使有钱买药，也无法改变这种自然的过程。
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