人气排行榜吃黑米-黑豆-黑芝麻能让白发变黑 (吃黑米黑豆黑芝麻皮肤会变黑吗)
流传说法：吃这几种黑色食物会使头发转黑：何首乌、黑米、黑豆、黑芝麻。
较真鉴定：假伪常识查证要点：1.黑米、黑豆、黑芝麻是否可以使白发变黑？回答是否定的。黑色食物中的花青素与头发中的黑色素并非同一物质，因此无论摄入多少，都会促使头发变黑。
2.头发一旦生长出来，颜色就定型了。压力并不能使已有的头发改变颜色，但对于白发的形成却有影响——受压力脱发影响后，新生的头发可能呈现灰白色。白发对许多人而言是个烦恼，因为它通常伴随着年龄的增长而出现，成为一种年老的象征，这能不人感到心烦吗？尤其是女性，对美丽而又害怕衰老，对白发更加敏感。
怎么办？拔！不可以拔！不然隔壁的大妈会说白发拔得越多。这可是有关白发最广泛和历史最悠久的传言之一，甚至美国的白头发和黑头发的大妈们也信以为真。事实是拔白发并不会导致头发越来，相反可能会导致头发脱落，因为毛囊如果受损，可能就无法再生发。所以传言终究只是传言，但女性们应当远离拔白发。
那该怎么办用药物，比如何首乌。但事实上，药物本身无法治愈，而且何首乌可能导致严重的肝损伤。
那么吃黑米、黑豆、黑芝麻呢？吃什补什么，这样安全吗？只要不过量，这几种黑色食物是相当安全的。至于是否能够使白发变黑，这里有个需要动动脑筋的问题。若相信吃黑色食物能使头发变黑，想一想，如果真的能通过食物改变头发颜色，难道只有头发变黑吗？其他部位不也会变黑吗？到时候，不仅头发会变黑，整个身体会变黑，说不定去非洲还会被误认为当地人，这种效果难道是你们想要的吗？已经食用的朋友们不必担心，因为这几种黑色食物不会使你变成黑人，也不会使你们的白发转黑。
黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，如果不是染色的话，其黑色来自花青素，而黑色素是水溶性随着PH值的变化会呈现不同的颜色，譬如蓝莓、紫薯、黑米等也含有花青素，还有黑皮花生等由花青素影响而呈现黑色的食物。在医学领关于花青素的疗效有不少说法，尤其是其抗癌作用，让许多营养学家们津津乐道。关于花青素在医学上的效果，都是在体外实验中的，目前有几项花青素的临床试验正在进行中，至今没有任何花青素在人体上的有效结果。不同食物的花青素成分各异，某种食物有效并不代表所有含素的食物都有效。更大的问题是花青素在体内会迅速降解，甚至在口腔中就可能被口腔细菌分解，根本无法被吸收到胃中，更不用说其是否有效。
>头发的天然颜色其实是白色的，是由黑色素赋予头发颜色。黑色素在出生前就已形成，分为真黑色素和假黑色素，这两种色素的组合造就世界各地各种天然头发颜色。随着年龄增长，黑色素的合成逐渐减少，因此无法保证所有头发都是黑色的，于是白发逐渐增多。头细胞会生成过氧化氢，随着年龄增长，细胞对过氧化氢的降解能力减弱，结果导致头发由金黄色变灰白。黑色食物中的花青素和头发中的黑色素同一物质，因此无论摄入多少，都不会使头发变黑。即便真的摄入了黑色素，也不会改变头发的颜色。白发的数量很大程度上受遗传因素影父母早生白发，子女也难逃厄运。除遗传因素外，白发与人种有关，白种人会比亚洲人和黑人更早出现灰白头发。
有一种说法称为50-50-50，指的是全球50%的人在50岁时有50%的头发变灰白。对于这一说法，居然进行过专门调查，结果显示不准确，因为在50岁时，全球有6%到23%的人有50%的头发变灰。因此，在50岁之前，大多数人头发还是黑色。世界上不同人群的皮肤颜色各异，从浅到深不等，但头发色和皮肤颜色并不一致，这种看似不合理的差异有一个解释，即环境压力导致的进化。人类在非洲时，皮肤呈深褐色或黑色，走出非洲后，由北半球的日照远不及非洲，为了保证维生素D的合成，从而有利于钙的吸收，人类的皮肤开始变得较浅，这样就获得生存优势。结果白种人能多地吸收紫外线，但代价是易患皮肤癌。随着文明的进步，人们不再光着身子，为了更多地吸收紫外线，白种人的男性在三十岁左右发生脱发。许多文学作品中都有一夜之间白发的描写，这是另一个关于白发的误解。头发一旦生长出来，颜色就会趋于稳定。
黑芝麻，黑豆，黑米一起煮粥真能治白头发吗
黑米，黑豆，黑芝麻，薏仁这些一起煮，常服才可使白发变黑，最好加上核桃，百合。 去掉也可以。 拓展：白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法。 少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）；适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。 同时，采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用。
吃黑豆黑芝麻黑米能治疗白头发吗
可以染发,但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发,可以移植毛囊,进行黑头发种植。 这在医学上是完全可以做到的,但很少有医院和...每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克,当归、川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,...
黑芝麻黑豆黑米粥真的能让白发变黑吗
有帮助不能完全搞定。 白头发在大多数人的眼里，都是衰老的象征，谁都不想长白头发，长白头发会让人看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。 那么，怎么让白头发变黑呢？要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。 怎么让白头发变黑多吃黑色食物。 黑色食物多入肾，可补益肾精。 建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。 例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。 此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。 海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 怎么让白头发变黑11点以前就寝。 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。 以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。 规律运动，放松身心。 要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。 现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。 手指按摩头皮。 梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。 不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。 如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。 常换发型。 女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。 再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。 如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。 怎么让白头发变黑呢？白头发是困扰很多人的一件事，很多人还有少白头的情况，让很多人苦恼不已，上述为大家介绍了几种白发变黑发的方法，大家不妨按照上述方法进行调理。 我自己用的方法是，醋泡黑豆，把黑豆炒干水分，加陈醋泡7天后，开始食用，每天早晚各6粒就行了，要长期用，外加御坊堂牌海狗丸。 现在没有白发了，我老爸就不行了，他三吃二不吃的。
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