文章编号：17269 / 更新时间：2024-03-04 16:10:10 / 浏览：次

寒假结束，许多儿童进入了赶补作业模式，你家孩子还有哪些作业没有完成呢？你知道我家孩子竟然还有多少作业没动！已经成家长们日常交流的话题。

有的家长开始担心：我家孩子每次放假都要留到最后几天才疯狂赶作业，这岂不是小小年纪就有了学习拖延吗？其实，从心理障碍和精神疾病的分类来看，儿童拖延症并不是一种客观存在的心理疾病，临床上也不存在所谓的拖延症。如果一个孩子只是需要赶假期业，就没必要过分担心孩子有什么心结需要解开，但值得注意的是，如果孩子在赶作业时伴随着远超正常水平的焦虑、恐惧和愤怒，家长就需要多注了。

孩子的拖延确实是让家长头疼的问题。那么该如何应对呢？我们要了解背后的原因。拖延实际上是一种情绪调节问题大多数家长对孩子拖延的误解从一开始就存在。很多家长认为，拖延是时间管理问题，所以努力帮助孩子管理时间，规定各时间段内的作业量。当发现假期时，家长最常说的话就是“如果你早点做完了，现在也不用赶了！”这其实是错误的。

卡尔顿大学心理学教授蒂姆·皮切尔（TimPych）二十年前就开始研究拖延行为，他给出了一个很直观的解释：拖延是一种情绪调节问题，而不是时间管理问题。按理说，应对这些负面情绪的最佳方式是快完成需要做的事情，但其实有一种简单粗暴的情绪管理方法可以暂时减轻焦虑：如果一份报告让我焦虑，那我可以看一集电视剧缓解一下，这样不就好了？这就是拖延产生的原因，根本不是因为我们缺乏时间管理能力，而是在情绪上采取了短期解决方案。

孩子为什么会拖延呢？在应对假业拖延时，孩子们甚至面临比我们更多的挑战。儿童对中长期时间的感知能力不如成年人。直白点说，孩子们可能较容易规划当天下午的，但对于更长时间段，比如整个月需要完成的任务或两个月后开学前要做的事情，他们掌控能力就不足了。让一个八岁的孩子理解三年规划在心智上上是不现实的。同样，他们在假期整体时间安排和规划上也会遇到困难。

家长的催俦实际上剥夺了孩子作为主体的自我认。在赶作业时，很容易出现家长急得团团转，不断地质疑孩子的情况——“我这么急，你怎么没紧迫感？”心理学上可能正是因为家长紧张孩子才不急着去做。他们可能会下意识地这么想：“你这么在意这件事，那这件事就该是你的事，既然是你的事，我为什么要急着去做？”最直接结果就是拖延。

再者，假期生活节奏混乱，拖延便成了一种习惯性保险。假期和学期最大的不同之处在于日常生活规律和节奏，同孩子在学期可能每天早上七点起床，但在假期里，甚至到八点半都不一定醒得来。假期还可能涉及返乡、旅行、训练营，甚至大部分时间都花在路这会导致作息上的巨大变化，进而使得将作业留到最后再匆忙完成成为常态。孩子拖延的三种情绪动力路径同时，还存在三种情绪动力路径，最能解子们为何会拖延。

第一，对抗诱惑有困难，延迟满足能力差的享乐型小朋友。有的小朋友的作业被堆到假期末尾，主要是因为期中太多诱惑。无论是外出聚餐、干玩去爷爷奶奶家，还是在家里玩手机——都比写作业有趣。这类小朋友最常见，也最容易理解他们的心理机。

第二，执着于与家长对抗，把不做作业当武器的斗争型小朋友。在教育心理学中有一个概念叫“超限效应”，指的是不断灌输和实施种教育，不仅不会带来更好的教育效果，还可能让对方感到压力，引发对抗。在一些家庭中，家长对孩子的寒假作业要求和指导可能过度，

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