文章编号：929 / 更新时间：2023-12-22 12:05:13 / 浏览：次

蛋糕应该是儿童最喜欢的甜食，尤其是过生日时蛋糕成为当然最大的亮点，可以好好享受一块又甜又可口的蛋糕，那么很多人对蛋糕的尺寸不是很了解，1磅蛋糕约为454克，尺寸大约为6寸，蛋糕怎么吃不会发胖下面小编就给大家介绍看看。

1磅蛋糕的尺寸

1磅蛋糕的直径大约为6寸。商家所说的寸一般指英寸，1英寸约为2.54厘米。如果蛋糕的原料是密度较大的重油或芝士，那么1磅蛋糕的尺寸会稍小一些，反之亦然。1磅蛋糕适合一般2-4人享用，适用于各种庆祝活动。

蛋糕的保存时间

含有奶油的蛋糕，可冷藏保存3天。

如果只有蛋糕胚，你可以用保鲜膜把它包起来冷冻两周。当你想吃时，把它拿出来自然解冻，或者用微波炉解冻。如果你做了一个造型，可以直接使用它。当你完成造型后，它会自然解冻。

此外，有些蛋糕的保质期较短。例如，慕斯蛋糕和奶酪蛋糕最好不要冷藏超过1天。储存时，必须盖上盖子，然后放入冰箱。温度应保持在2-7度。

如何延长蛋糕的保存时间

1在炎热的季节购买鲜奶蛋糕后，尽快将其放入冰箱或蛋糕柜中。在夏天，最好有空调设备。长时间不吃的蛋糕要及时放入冰箱，并应在蛋糕的保质期内食用。

3无论是哪个季节，将鲜奶蛋糕存放在4℃下随着时间的推移，有明显的增长趋势，如大肠杆菌、细菌总数和真菌，但未检测到致病菌。

如何吃蛋糕不会发胖

1不要把蛋糕当作正餐吃，更不要空腹吃

因为空腹时吸收热量的效果最好，而且很容易不知不觉地吃很多。如果你真的饿了，需要吃点东西填饱肚子。可以选择一些低热量的点心，如酸奶、水果或苏打饼干。

2饭后吃高热量甜点

高热量的甜点，如芝士蛋糕，最好在饭后吃，因为它们与食物纤维一起消化，所以吸收的热量较少，不会吃太多。最好在下午四点左右吃，因为蛋糕中的糖会带来饱腹感，减少对晚餐的需求，也可能有助于减肥！（因人而异）

3晚餐不要吃甜点

晚饭后，身体对热量的吸收是明显的。如果把甜点或油炸零食当零食吃，然后马上睡觉，血糖很容易转化成脂肪，停留在体内。

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