如果症状持续进展，足底筋膜及其止点处则会逐渐出现粘连、瘢痕及挛缩，最终形成立体网络状病理架构。筋膜炎又称足跟疼痛综合症，一般为无菌性炎症，有时剧烈且具有持续性。

发病机制目前尚未明确，多与长期站立、步行或反复拉刺激和慢性损伤累积有关。也有研究表明该病与肥胖、年龄、外伤、不合适鞋子等因素有关，其中肥胖、扁平足、高弓足、足底筋膜过刺激是主要危险因素。

同时伴随人类长期行走站立、跑跳等动作，足底筋膜会发生退行性病变，引起慢性纤维组织炎性反应，足底筋水肿增厚等。因此，足底筋膜炎是一种炎症与退变共同存在、相互作用的综合征。

目前临床针对足底筋膜炎的治疗方法有非手术治疗和术治疗两种，以保守治疗为主，包括药物注射治疗、体外冲击波治疗、矫形鞋垫治疗、牵张训练等多种治疗方案。多项研究报道，90％患者保守治疗后可以达到良好的治疗效果。

其中体外冲击波疗法因其具有无创、操作便捷等优点，近年来已广泛应用于治疗各种软组织疼痛，不错疗效。体外冲击波是一种特殊形式的机械波，具有周期短、压强高等特点，其治疗足底筋膜炎的机制尚未完全明确。

一些学者体外冲击波主要是通过机械效应、空化效应及止痛效应等发挥治疗作用，达到松解足底筋膜粘连，消除足底立体网络状病理架构，为足底筋组织自我恢复创造条件。

冲击波治疗还可以通过多种机制改善足底病变的微环境和血液循环，既往多项研究均显示体外冲击波对于常规治疗效的慢性足底筋膜炎患者，能够有效缓解疼痛程度及运动功能，有利于患者的康复治疗。

听医生的解释，做完冲击波的阿姨微笑着说：得时候，感觉很疼，现在感觉不疼，也舒服多了。

阿姨，你要积极治疗，配合我们，很快就会康复的，至少疼痛会缓解很多。

医生满意的说。只要不疼，我就谢天谢地，已经折磨我好几个月。

脚痛，今早起床后脚踝莫名其妙痛，由下往上，走路痛，上周4崴了下，但是当时都没事，还能走，之前几天都

上周四到今天，不是特别严重的崴脚，痛感已经不明显了。 而且你是睡醒之后才感觉到的，考虑到你不是在熟睡时碰撞引起的.。 那就可能是：1.关节炎或是痛风引起的。 2.还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3.得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象. 建议最好去医院检查确诊后对症治疗,对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。 封闭疗法有效。 如保守治疗无效，也可考虑手术。 建议你检查血尿酸，有可能是痛风。 还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。 目前暂时解决办法，可以说热敷，注意动作负荷，服用止疼片是有帮助的.

脚底疼痛是什么情况？

很多老年人都会有出现过脚痛的症状，甚至一些年轻人也会有，脚痛时走路不方便，是件痛苦的事情。脚痛的原因有很多，除了我们常见的外伤、骨刺外，还可能是一些不常见的管踝综合征、血管供血不足、滑囊炎等引起，针对这些情况我们有什么缓解办法呢？看完这篇文章相信对您有所帮助。

一、足部炎症。造成脚底疼痛的原因很多，最常见的是足部炎症。绝大多数脚痛是由足部炎症引起，如跖腱膜炎、跟腱周围炎、足跟关节炎、跟部滑囊炎等。其中足底筋膜炎是常见的脚痛原因，尤其是高足弓与扁平足者，更是诱发足底筋膜炎的主要原因。

二、痛风。痛风引起的足部疼痛，主要集中在第1跖趾关节处，为典型的红肿热痛症状，可为剧痛难忍，这类患者的尿酸常常升高明显。

三、血管因素。一些下肢动脉缺血性疾病患者，因下肢供血不足，足部为肢体最末端供血受影响最大，因此一旦出现缺血容易导致神经损伤，出现足部疼痛。

四、鞋子因素。长期穿着不合适的鞋子和鞋垫，容易引起足部肌肉、韧带等力学结构改变，使足部力量集中于脚掌的某一部位，加大局部韧带的压力，长期以往导致韧带发炎引起疼痛。肥胖患者容易出现脚痛，也多是此原因引起。

五、神经压迫。踝管综合征，是因为胫后神经在踝管受到挤压，引起足部疼痛，这种情况平时比较少见，最常见于平足者。

六、其他：皮肤皲裂或外伤：中老年人足部皮肤起茧，秋冬季节干燥皲裂，也容易引起足部疼痛不适。足部被木屑等尖锐细物刺伤也会引起疼痛。骨折：如足部外伤性骨折或应力性骨折患者。长期站立、行走工作者：如售货员、房屋中介、交通警察、长期穿高跟鞋者等。

从年龄区分看

青少年出现足底痛主要是运动性损伤。青少年活跃、运动多，过度的长期跑跳可造成跟骨骨骺炎，尤其是从高处跳下、跳远、极限运动等，因此骨骺发育阶段避免高强度足部运动。

老年人出现足底疼痛多是劳损性引起各种炎症为主，如足底筋膜炎、跖腱膜炎、滑囊炎、脂肪垫变性等。

1、温水泡脚。温水泡脚能松弛足部肌肉，减轻炎症反应，可缓解疼痛。

2、软垫保护。尤其是平足者，由于足弓减少或消失，足跟骨容易向前倾倒，长期行走时容易出现疼痛，应该加用软垫保护足部，甚至使用订制矫正鞋，改善足底的力学状态。

3、不同年龄层。青少年注意运动保护，避免做过度激烈运动。老年人避免长期站立、长期久坐，多抬高足跟减轻足跟负荷，穿着定制矫正鞋垫。

4、疾病。类风湿性跟骨炎应该药物控制类风湿，痛风患者应药物控制尿酸水平，并选择柔软宽松舒适鞋子，并放置软的内垫。如果疼痛剧烈，应该及时就诊。

还在深受足底筋膜炎折磨？足底筋膜炎过来人不踩雷分享，4招轻松除根！

还在深受足底筋膜炎折磨？足底筋膜炎过来人不踩雷分享，4招轻松除根！ 说起我的足底筋膜炎，我可是有太多想说的了！所谓久病成医，在我和足底筋膜炎相处的这几年里，我已经完全掌握了对付它的方法，虽然我的足底筋膜炎现在已经完全恢复到了健康的模样，但是还有很多人在深受足底筋膜炎折磨，所以我决定把我的经验和教训分享给大家，希望大家可以早日摆脱足底筋膜炎的困扰！先说一下我的足底筋膜炎情况，大概是在几年前患上的，尤其是早晨下地，或者半夜起床的时候第一步比较疼痛，走几步会慢慢的缓解，或者是久坐站起来以后，开始走几步比较疼痛，多走几步道而缓解，但是如果劳累了一天过度地走，仍然还会出现疼痛。 总之，就是备受折磨！ 活不多说，下面满满地干货，抓紧点赞收藏哦！一、泡脚 对于患有足底筋膜炎的人，我建议每天都泡脚！而且在泡脚的时候，可以加入适量的醋，醋泡脚可以促进局部的血液循环，对治疗足底筋膜炎有一定的效果。 而且不会有任何的刺激性，大家可以放心尝试！ 二、保守治疗 在我治疗上踩了很多坑之后，我很谨慎的选择了这款叫足利芙的跟痛膏，这才帮助我恢复到了健康模样，他绝对是我足底筋膜炎恢复健康的秘密宝藏！一般情况下，我会先泡个15分钟的脚，然后再涂上足利芙跟痛膏，它能快速的被吸收，没有丝毫的油腻感，我用了大概30多天，就完全康复了！ 三、偏方 我相信，很多得过足底筋膜炎的朋友都试着用偏方来去除，但是我可以很负责的告诉大家，没有用！！足底筋膜炎作为一种无菌性炎症，最好的治疗方法就是保守治疗、科学用药，所以大家不要再存有侥幸心理了！ 四、生活注意事项 得过足底筋膜炎的最怕的就是复发问题了，所以为了避免足底筋膜炎的再次发作，我给大家总结了以下几点，希望大家一定要做到哦！ 1、磨损严重、过紧、对足弓支持不够的鞋子，需要及时更换。 鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。 2、日常走路时重心从脚跟前移，增加足跟血液循环，减轻足底压力。 3、在出现足底筋膜炎之后，如果局部疼痛，在急性发作期间，要尽量多休息，减少足部的过渡负重功能活动。 4、饮食上要尽量以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激油腻的食物，以避免局部疼痛，进行性加重。 大家不要再抱有侥幸心理了，及时发现及时治疗，早日摆脱足底筋膜炎带来的困扰！

本文地址：https://www.rixiy.com/article/cc7cd0b481e61f3cf1e7.html

上一篇：白云石秘密揭秘深入探索这一神秘矿石的身世...
下一篇：揭秘隐藏款魅力探索各地文旅特产给尔滨带来...