文章编号：5554 / 更新时间：2024-01-11 14:59:12 / 浏览：次

牛奶过敏、乳糖不耐受等等人群不能喝牛奶，喝牛奶有助于长高。 牛奶是很多人都十分喜欢的奶类选用，岂但好喝美味，而且富含特意丰盛的营养，能够补充人体所需的优质蛋白质，还能补充人体所需的钙物质，可是有些人是不宜喝牛奶的。

不能喝牛奶的人群

牛奶作为家庭生存必无法少的奶类起源，是很多人都十分喜欢的一种食物，不过不能喝牛奶的人还是有很多的。比如牛奶过敏的人群，这种人群食用牛奶以后身上会出现很多红点，骚痒难耐，甚至重大时还会出现哮喘以及荨麻疹等病状的出现，很或者会要挟生命的安保。乳糖不耐受的人群也不宜食用牛奶，会形成腹痛难耐，腹泻等症状出现。

喝牛奶能长高吗

喝牛奶能不能长高还是和于人体发育的阶段有相关，在骨骺线闭合以前，适当的食用牛奶可以协助人体有效的发育长高，也就是说从儿童到青少年期间食用牛奶，对人体长高是有很大协助的。而随着年龄的增长，在骨骺线缓缓闭合以后无论食用再多的牛奶，身材也不会再次长高，只会运用其中含有少量的钙物质，来补充骨头所需的营养，让骨质愈增强健一点。

如何筛选优质的成品牛奶

在日常生存中，咱们可以在各个超市都能看见各种各样的成品奶，种类十分单一，让人目迷五色，不知道该怎样筛选。其实筛选优质成品牛奶的方法很便捷，须要看配料表以及各种营养物质能否达标，优质成品牛奶的配料只要生牛乳，没有其余任何物品，且蛋白质含量必定在每百毫升3.0以上能力到达国度规范要求，这种产品奶才是优质的牛奶。而必定要防止一些所谓的风味型牛奶，比如水果风味型牛奶，燕麦风味型牛奶，稀释牛奶等等，这些都含有少量的减少剂，基本不是地道的纯牛奶。

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