成年后还能长高吗-夜听-关键看骨骼线闭合状况！ (成年后还能长高么)

文章编号：15532 / 更新时间：2024-03-03 08:05:00 / 浏览：次

前段期间，一条15岁男孩最永恒高1米53的热搜惹起人们的关注。身高的话题不时是青春期孩子和家长们关注的重点，甚至很多曾经成年的好友都宿愿能再长高一点。毕竟，俗话说二十三，窜一窜；二十五，鼓一鼓。那成年之后还能继续长高吗？别急，先来了解一下人的发育环节。

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人体骨骼在发育环节中，长高重要靠长腿。这是由于，比起身材上半肢的其它部位，腿部的骨骼发育更快，成长期间也更集中一些。

拿咱们的股骨，也就是大腿骨来说，它的状态像一个哑铃，两边是圆的粗一些，两边修长一些。两边有点圆的局部，就是骨骺，而哑铃两边比拟修长的局部就是主干。让咱们腿不时变长的结构，就在骨骺和主干的接壤处，也就是哑铃的铁球跟握杆接触的局部。

在这里散布着一层软骨组织，假设拍X光片，能看到那里有一条显著的线，也就是医生常说的骨骺线。这层软骨组织中的细胞十分生动，可以不时决裂，接近主干那局部的细胞会不时钙化变成真正的骨头，这样腿骨也就越来越长了。

图源：unsplash.com摄影师：MattArtz

不过，下面说的都是未成年人的状况，理论到18到20岁，这层软组织就会彻底失去让骨头变长的才干。成年人假设去拍个X光片，就能看到骨骺那里天衣无缝，再也看不到骨骺线了。

所以，成年之后大局部人都没方法继续长高了，要想看起来高一些，可以多静止和拉伸，体态好的人看起来人造也会更巍峨一些！

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检查丨张清华首钢医院骨科主任医师

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成年了还能长高吗？

如果长骨的骨骺线还没有闭合的话就能长高,如果闭合了就不能长高.

成人能增高吗?

一般而言成年人（18 岁以上）因为骨骺线开始慢慢趋近闭和，生长发育会逐步减慢甚至停止，但是在骨骼完全闭合之前还是有很大的增高潜力可以挖掘，对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5-7厘米以上都是完有可能的。骨骼闭和也是一个漫长的过程，人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁，而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼逼和时间甚至会推迟到25岁以后，因此骨骼完全闭和之间完全可以通过锻炼，通过给骨骼一定的刺激，还是完全可以取得很好的增高效果的。以前人们常说二十三，蹿一蹿，意思就是很多人23岁前后还可能再迎来一个长高的黄金时期。当然增高是需要给骨骼一定的刺激，才能激发骨骼增高的潜力，不然骨骼细胞会一直处于休眠状态，通过针对性的锻炼都可以有利的促进骨骼的生长。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。人身体的发育主要是骨骼的发育，随着身体的成长人们在25岁以后骨骼逐渐发育定型，但这并不意味着骨骼就已经完全钙化。骨骼不是一块石头，它是有机的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也会再生，比如发生骨折后骨头一样可以愈合，成人断骨增高手术就是利用了骨骼有机再生的原理。既然骨骼是有机的就证明了骨骼是完全可以被塑造的按人体增长规律性，人体生长一般按青春期来说，人体发育成熟，生长速度逐步减慢，男的在18岁女的在16岁发育基本完成，这样一来身高就逐步停止增长了。骨骼与骨骼之间存在一种骨骺线，骨骺线是一种基本的生长点，骨骺线：骨骺板的截面影像。长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板，骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵，鼻子上的软骨），而是随着生长逐渐骨化的软骨。在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。这也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长，但是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的）。骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的实现了。一定要加强锻炼，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的长长，而营养保证了原料的供给。