人气排行榜滋阴补肾正确方法大揭秘-千万别步入误区（滋阴补肾如何选择方剂）
当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，不少人对肾脏病的认识存在着误区，使很多简单的情变得复杂，以致延误治疗或加重病情，还有的采用了不恰当的治疗措施，促使病情恶化。在此有必要提出加以更正，有利于肾脏病人的治。
误区一：多用抗生素部分病人把肾炎和一般的炎症性疾病（如肺炎、肠炎、膀胱炎等）等同起来，普遍采用抗生素治疗。结果不仅明显效果，有时反而使肾炎症加重。其实，两者有本质的差别，肾炎是由免疫系统异常所引起的，而炎症性疾病则由细菌感染所致，后者可以用素治疗，而对前者的治疗主要是清除抗原物质，防止不正常的免疫反应，主要可以用免疫抑制剂等，而对抗生素根本无效。
另一方很多抗生素或多或少地伴有肾毒性，如果无指征的滥用，则可以引起抗生素性肾损害，加重肾脏病变。
误区二：相信偏方得病后不到正院治疗，而是用偏方。所谓偏方是前任积累的经验。有的虽然也治好了一些病例，但是，它的治病机理还需要现代的医学知识和方法加以研究。有的是对症的，而不是治本的，也有的甚至是假药。肾炎病人不能随便用偏方是因为：肾炎有数十至数百种，不同种类的肾炎其病因、变性质及轻重完全不同，治疗方法也截然不同，用一种偏方来治疗所有类型的肾脏病显然是不合适的；再者，一些中草药是有肾毒性的，如防已、兜铃等的滥用有可能加重肾脏病变。
误区三：忌盐民间传说肾炎病人要忌盐百日，事实上是没有科学依据的。盐是机体组织代谢必不可的元素，人体的很多生理功能很大程度上依赖于此类物质的参与。通常情况下，若无明显浮肿和高血压，每日应补充3~5克食盐；重度水或高血压者，可适当减少盐的摄入，每日1~3克为宜。完全禁盐是不可取的。
误区四：吃肾补肾有人认为吃动物肾脏可以滋补自体脏，其实是一个误解。动物肾脏虽然蛋白质含量较高，但不宜食用，因为这类食物除胆固醇外，嘌呤成分含量也很高，它们不但不起营养补用，还会加重肾脏负担，引起不良后果。
误区五：禁水不少肾病病人不愿多饮水，害怕饮水后尿量增多加重肾脏负荷。实际上恰恰相反，人体每天的代谢产物都依赖于尿液带出体外，若喝水很少，尿量不足反而会造成体内的废物蓄积，加重肾脏负担。
误区六肾炎是不治之症，对治疗没有信心事实上，肾炎不仅能治，绝大多数还可以治愈或完全控制。之所以产生这种错误概念，一是由于肾炎本身的症状隐蔽，早期不易被察觉，当大量的肾组织发生不可逆的损伤、功能丧失时才去就诊，则为时已晚；二是忽视了肾脏疾病的基础发病规律，一些患经治疗后症状缓解，忽视了维护期的治疗及随访，但此时病情仍在慢性迁延，当感觉不适再去就诊时，疾病的性质已发生本质的变化。因，每一位肾病病人不管病情如何，都应定期到正规的肾病科复查，在专科医生的指导下进行最恰当的治疗，才是对肾脏最好的保护。
滋阴补肾药酒配方大全
想要滋阴补肾，药酒的功效也很棒!那么滋阴补肾药酒配方有哪些呢?跟着我一起来看看吧。 滋阴补肾药酒配方 1、石斛山药酒 配方：山茱萸60克，怀牛膝30克，石斛120克，山药60克，熟地60克，白术30克，白酒3000mL。 将上药加工碎，用细纱布袋盛之，扎紧口，再将白酒倒入净坛内，放入药袋，加盖密封，置于阴凉处，每日摇动数下，经14天后开封，去掉药袋，滤净贮入净瓶中备饮服。 功效：石斛、山药、熟地、怀牛膝、山茱萸滋阴补肾，白术、山药健脾益气。 补肾养阴，健脾，主治因阴虚体弱而致的腰膝酸软，体倦乏力，食欲不振，头晕目眩等症。 每日早、晚各服1次，每次饮服15-20毫升。 腹满腹泻者不宜用。 2、补阴酒 配方：蚂蚁50克，枸杞子20克，生地黄、何首乌、女贞子各10克，用白酒1000毫升，浸2-4周之后勾兑过滤即成。 无论黑蚁、黄蚁或夹色蚁所浸制的酒均呈橘黄色，不必加红曲等调色。 功效：适用于阴虚病证。 成人每日3次，每次25-50毫升，或佐餐饮用，也可根据酒量适量饮用。 凡外感未愈或痰湿内盛者不宜服用。 3、熟地黄山药酒 配方：熟地黄55克，淮山药45克，枸杞子50克，云茯苓40克，山茱萸25克，炙甘草30克，黄酒1000毫升。 以水200毫升，合黄酒一起煎煮诸药，煎30分钟，待药沉淀后，用纱布过滤，过滤后的药渣，用纱布包好，仍浸泡在药酒中。 用法：每日1次，每次1小盅，晚饭后饮用。 功效：滋阴补肾。 适用于肾阴虚引起的腰酸遗泄，老年人夜晚口燥、盗汗。 方中熟地黄、枸杞子、山茱萸能滋补肝肾之阴;茯苓、山药、炙甘草滋养脾胃。 4、枸杞地黄酒 配方：枸杞子100克、地黄100克、麦门冬60克、杏仁30克、人参20克、白茯苓30克、酒1500克。 将构杞子、地黄、麦门冬3味分别取其汁，杏仁去皮、尖、煮汤，将杏仁、人参、白茯苓三味捣碎，与前三味同贮于净器之中，以酒浸泡，密封，经7日后开取，去渣备用。 功效：益精固髓，滋阴明目，润五脏，久服延年。 主治肾虚精亏，阳痿不起，耳聋目昏，面色无华。 饭前温服，每服IOO毫升，早晚各1次。 5、金樱子酒 配方：金樱子150克，何首乌60克，巴戟天、黄芪各45克，党参、杜仲、黄精、鹿筋各30克，菟丝子、枸杞子各15克，蛤蚧1对，米三花酒2500克。 将上药加工成小块后，与白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。 功效：益气生血，补肾固精，适用于气血双亏，有体质赢弱，头晕目眩，倦无力，遗精，早泄，小便频数而清长和遗尿等症。 早、晚各1次，每次饮服20-30毫升。 服用需在中医师的指导下进行，外感发热者勿服。 滋阴补肾的食谱 1、枸杞蒸鸡 材料：枸杞子15克。 子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。 做法：将子母鸡洗净;将姜切片、葱切段备用;将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入炖盅内，鸡腹向上，把葱、姜放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。 功效：滋补肝肾。 枸杞子具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。 鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。 而母鸡则性属阴，对体弱多病者更有益。 2、杞子双仁羹 材料：枸杞子12克、核桃仁20克、胡麻仁10克、冰糖适量。 做法：各物分别洗净。 双仁捣烂。 在锅内加入清水400毫升(约1碗多量)，武火滚沸后下各物，滚至，放入马蹄粉稀芡，片刻便可。 功效：杞子能养阴补肾明目，双仁即补肾固精、润肠通便、温肺定喘的核桃仁和胡麻仁，三者亦均富含植物的脂肪油，合而为羹汤，有补肾、滋阴、润肠的功效，尤宜女性及中老年便秘者服用。 3、丹参红花炖乌鸡 材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克 做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。 功效：乌鸡是女性滋阴补肾的首选，乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。 滋阴补肾的汤 1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。 做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。 可常食用。 功效：滋阴补肾。 方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。 头痛属肾阴虚者宜食本方。 2、丹参红花炖乌鸡 材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。 做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。 功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。 乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。 3、淮杞石斛螺头汤 材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。 做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。 功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。 螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。 看过滋阴补肾药酒配方大全的人还会看： 1. 补肾药酒配方有哪些 2. 养生中药泡酒配方 3. 补肾保健酒的配方大全 4. 养生泡酒的配方 5. 养生中药泡酒配方大全
喝什么汤可以滋阴补肾？ 滋阴补肾吃什么汤好
女人通常都是用阴柔来形容，男人通常都是用阳刚来形容，一刚一柔，一阳一阴，也就是男性和女性的区别。 在进行身体调理的时候男女也是有区别的，女性就要进行滋阴的调理，而男性就需要进行补肾壮阳的调理。 饮食调理是最容易的一种滋补的方法，那么到底哪些食物哪些汤药是可以滋阴补肾的呢？ 1、丹参红花炖乌鸡 材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。 做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。 功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。 乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。 2、淮杞石斛螺头汤 材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。 做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。 功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。 螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。 上文中介绍了一些滋阴补肾的汤，不管是男性还是女性都可以进行饮食的调理的，而且这些汤对男女都适用。 虽然肾脏对于男性来讲比较重要，但是女性也是可以进行补肾的，所以根据自己的口味来选择文章中介绍的食物进行调理。
滋阴补阳的方法有哪些？
我们生活节奏是越来越快了，生活的水平也在不断的改善，很多人现在是越来越追求生活品质了，在繁忙奔波的同时也是非常注重自己身体的养生了。 中医认为身体有阴阳之分，不良的生活习惯会导致身体阴阳失衡，那么滋阴补阳的方法有哪些？1、滋阴补阳的方法1.利用天地精神滋阴补阳一是采日精法。 阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。 此称为“采日精”法，可以补阳。 二是吸月华法。 阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时，面对月亮静坐或站立，也是用口、喉头吸气二十四口，吸气后将月光芒用意送到丹田，这称为“吸月华”法，可以滋阴。 2.滋阴补阳的食物一是鲈鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 二是栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 三是枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 三是黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 四是何首乌，有补肝肾、益精血的作用。 此外，在我国民间，比较推崇龟鹿二仙膏，认为这味药滋阴补阳的效果比较理想。 2、肾阳虚调理其实肾阳虚的调理方法还是比较多的，但是需要了解的一点是，肾阳虚一般情况下都是积累成疾，所以，患者不可以用急于求成而用大补之药进补，应该注意慢慢进行调理，另外，一定要保持良好的心态，这样长期慢性调理的话，一般都是可以彻底治愈的。 首先，我们可以在平时的生活中，多吃一些含有黑色的食物，比如，最常见的就是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。 一些其他食物也有比较好的作用，比如，核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。 另外，如果病情比较严重，建议患者在追求肾阳虚的调理方法时，也能够结合临床上的专业治疗措施的应用。 像是中老年朋友，最好是能在在医生指导下使用肾阳虚的食疗方式，尤其是药物的使用，若是能长期坚持的话，效果还是相对理想的。 3、滋阴补肾注意事项一、避免过度的房事无论是男女，房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的，因此平时要学会节欲，适当的控制自己的欲望，避免房事过度，特别是对于男性而言更要避免频繁的性生活及手淫。 ·二、不过给自己过大的心理压力中医认为思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。 说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。 因此平时不要给自己过大的心理压力，多注意心理调节，特别注意恐惧伤肾，注意保持一个平和的心态。 三、利用饮食调理的方法来促进滋阴补肾的作用1、多吃寒凉性的食物，中医认为寒凉性的食物都具有滋阴补肾的作用。 2、多吃豆类及豆制品，促进雌激素的分泌。 3、多吃微量元素含量多的食物。 此外像日常生活中我们常吃的山药，海参，黑芝麻，何首乌，枸杞子，栗子，干贝等都有一定的滋阴补肾的功效。 同时为了滋阴补肾日常在饮食上还要注意少吃或者不吃生萝卜，生地瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，丁香，柿子等食物。 四、搓脚滋阴补肾法脚是号称人体的第二心脏，其实泡脚养生由来以久，对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用，如将双脚浸泡中温水之中，泡至发红然后用手用力的进行搓动100次，直到脚冰发热为止。 或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。
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