口气解析：揭秘口气是什么，你是否搞错了？

文章编号：16916 / 更新时间：2024-03-04 13:20:08 / 浏览：次

生活中，我们总避免不了与人打交道，但见面时的一句您好，有时候非但没留下一个好印象，还让对方皱起了眉头，心里暗想这人的口气可真不小！没错，相信聪明的您已经猜到了此口气非彼口气。

今天我们就来看看这讨人厌的口气或口臭，究竟是人体的什地方出了问题，又该怎么去防治吧？

1、口臭原因有多少

口气，也就是口臭，是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、窦、咽，所散发出的臭气。这种臭气会严重影响人们的社会交往和心理健康，世界卫生组织已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭病率为27.5%，全球约有10%~65%的人曾患有口臭，可见口臭问题是应该被我们重视的，不能觉得只是说话带点气味，就置之不理。

口臭的原因，我们从口臭的分类中就能看出端倪。口臭被分为生理性口臭和病理性口臭。生理性，就是并没有什么疾病，而是因为吃了洋大蒜、烟草和酒精等刺激性食物，导致的口腔异味。这些物质在消化过程中释放出挥发性化合物，并在口腔中停留一段时间，引发口臭。

然后就是不良的口腔卫生：老是不刷牙，或者清洁口腔的方式不对，导致口腔的角落里脏兮兮的，细菌就会在食物残渣里聚餐，产生恶臭味。

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病理性与生理性相对，指的是某些疾病所导致的口腔异味。病理性口臭又可以再细分为口源性口臭和非口性口臭。之所以这么划分，是因为据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。所以，口腔问题值得单独分一类拿出来讲。非口源性口臭就包括消系统（比如胃）出现的问题等等，下面都会具体讲到。

2、来自口腔

首先要说的，是病理性口臭中的口源性口臭：口腔中有治疗的龋齿、不正常结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可能引起口臭。其中龋齿（蛀牙）和牙周疾病又是最常见的相关疾病。蛀牙洞内没办法通过刷牙漱口清理干净的食物残渣，经过细菌发酵分解，就会产生异味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味（都化脓没味儿吗）。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，再经细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类气体，从而也能产生异味。

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唾液的质和量也会对口臭的产生起到一定的作用。唾液在口腔中的存在有助于清洁和冲刷细菌，同时具有抗菌作用。当口腔不能生足够的唾液（量不够），或者唾液中的有效成分减少时（质不行），就会使细菌大量繁殖，分解食物残渣中的有机成分，产生大量挥发性的硫化、吲哚等物质，使口臭的风险增加。

3、口腔之外

讲完了口源性口臭，接下来就讲讲非口源性的。口腔邻近组织疾病，化脓性扁桃体炎、鼻窦炎等，可产生脓性分泌物而发出气味，而鼻腔和口腔是相通的，自然就会导致口腔出现异味；临床上常见的消化系统病如急慢性胃炎、消化性溃疡，会从胃部经食道向上到口腔蔓延酸臭味。糖尿病酮症酸中毒患者由于酮体成分增高，可呼出丙酮味气体，具一下就是像烂苹果的气味；尿毒症患者由于肾脏功能丧失，体内代谢产物如尿素氮、肌酐无法排出，肝脏和肾脏代谢后会产生氨气，经过血环到达呼吸道，从呼吸道排出，闻起来就像氨水气味。白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起口腔异味。

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所以，口腔没问题并不代表就安全了，当找不到口腔原因的口臭时，就要考虑其他方面的疾病，并及时到医院进行相关检查。

我们在日常生活中，应该如何防治口臭呢？首先我们要养成良好的口腔卫生习惯：正确刷牙，使用牙线或牙间刷清洁牙齿和龈。每天刷牙两次，每次至少五分钟。同时，定期更换牙刷，避免细菌滋生。有条件的还可以使用口腔清洁产品，比如漱口水和含氟牙膏可以帮助抑菌防龋减少口腔异味，并保持口腔清洁。也别忘了定期做口腔检查：定期到口腔科医生那里进行口腔检查和清洁，及早发现和治疗口腔问题（例如牙龈炎腔溃疡，蛀牙等），以确保口腔健康，减少口臭的风险。

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为什么 每个人嘴里都有口气?

首先说明一下基本的口气产生原因：人类的口腔是由碱性的唾液组成，唾液里含有能除菌的细胞，但口腔里仍会有有益的以及有害的细菌。当食物的渣滓残留在牙齿的表面与缝隙之间，这些细菌就会开始消化残留的食物渣滓，过程中就会分泌酸性物质，这个就是产生口气的主因。口腔异味的产生和下列的几个因素有关：1 日常饮食习惯——是否常吃味道浓烈的食物？比如咖喱，烧烤？2 口腔保护工作——刷牙的次数是否充足？有没有吃饱后漱口的习惯？3 肠胃的健康状况——您的肠胃是否健康？倘若口气问题已持续很久，并且在做好完善的口腔卫生工作后仍然无法根除，那么就应该注意一下您的肠胃状况了。这种类型的口腔异味，一般也预示着各种肠胃的毛病。口腔异味其实是很多人都有的尴尬问题，但程度因人而异。但是，要拥有清新的口齿也不是不可能，而且也不需花太多钱：1 首先就是要从饮食着手，在日常三餐中应当避免吃味道过于浓烈的食物，改而食用清淡的菜肴，腥辣和煎炸一类的食物也最好避免。 2 饭后吃少量水果。 3 要尽可能的培养吃饱后用清水漱口的习惯。 4 不要抽烟。 5 不要喝酒。 6 少喝咖啡，热巧克力一类的饮料，如果喝了，之后要尽快漱口。 7 不要吃零食。 8 每天早晚一定要刷牙。这个看似理所当然，但大家应该会忽略一些细节，比方说刷牙要仔细，刷完牙齿后应当照照镜子检查牙齿上的污垢是否有被彻底清除，每隔几天也应该使用牙线将牙缝的渣滓清除。另外，应选择有效的牙膏和适合您的牙刷。 9 如果有蛀牙问题，一定要找牙医做专业检查与诊治。 10 注意您的肠胃健康，是否有任何不适？即使是发现轻微的肠胃不适，也一定要找医生做检查，记得哦，防范胜于治疗。 11 如果口腔异味问题过于严重，建议先找牙医进行深度口腔清洁，然后纠正您的生活和饮食习惯。事实也证明了，只要能做好上面这些省钱的基本功夫，维持最好的生活和饮食习惯，那么口气问题绝对会远离你。要记得，口腔清洁的维护是每一天都要做的工作哦！而且也不是用任何一样产品就能彻底根除口腔异味问题的。最后，如果想要获得更多有关口腔维护的信息，建议上网查询百科资料，或者向牙医索取专业咨询。