文章编号：15913 / 更新时间：2024-03-03 10:20:29 / 浏览：次

作者：陈忠首都医科大学隶属北京安贞医院主任医师

中国医师协会血管外科医师分会会长

检查：刘昌伟北京协和医院主任医师

有过这样一个病例：有一位乘客坐了几小时飞机以后，在直立起来的时刻突然出现了猝死。

追踪要素是由于他长期间坐飞机，没有优惠，又没有进水，造成下肢深静脉构成了血栓。当他站起来时血栓零落，栓塞到肺动脉上，造成肺栓塞。

起初把下肢深静脉血栓这个病也叫做经济舱综合征。

图1原创版权图片，不授权转载

由于经济舱座位相对狭小，有的是一排5个座位，优惠起来相对比拟艰巨，尤其是坐在外面的乘客，要想进去不是很繁难，往往不太情愿费事他人，尽量能不进去就不进去，为了缩小内急，就会尽量少喝水，甚至不喝水。

在一个狭小的空间，坚持一个姿态不动，优惠范畴很小，自身血流速度就会减慢，再加上不喝水，血液黏稠度就会参与、稀释，容易构成血栓，所以称之为经济舱综合征。

一、下肢深静脉为什么容易构成血栓？

下肢静脉分两大类，一大类就是表浅能看到的浅静脉，比如大隐静脉、小隐静脉，这些在表浅能看到，尤其是人比拟瘦的时刻，能看到表皮这种淡蓝色的，甚至是突出于体表的这些血管，通称为浅静脉。

图2原创版权图片，不授权转载

深静脉往往是跟动脉伴行的，在肌肉间隙当中，特点有：第一、它的位置比拟深在；第二、血管直径比浅静脉显著要粗，而且整个的血流速度是受瓣膜影响的。

反常人的瓣膜应该是单向的阀门，由于重力的作用，再加上自身静脉的压力低，也就在6-8厘米水柱水平，不像动脉有一个低压的挤血作用，可以克制地心引力。静脉血流克制地心引力往往很难，所以反常人的下肢有很多对静脉瓣膜，防止血液倒流或许逆灌。经过肌肉优惠挤压，把血流一股一股地往上挤，瓣膜兜住血流，它是反流不回来的，所以只能双方向地走，就跟门只能双方向开是一个情理。

瓣膜出现疑问了，比如关不严了，或许血管壁挫伤瓣膜没法关了，腿部的坠积性血液就会增多，就会惹起静脉回流阻碍，构成血栓。

图3原创版权图片，不授权转载

另外长期间不优惠、缺水，造成血液稀释，也跟血栓构成有十分关键的相关。还有激素水平的扭转，比如服用避孕药，激素水平变动造成凝血机制变动；盆腔压力增高，比如妊娠中早期，盆腔肿瘤压榨等，这些都是容易惹起血栓的高危要素。

总的来说，血栓构成与三大要素亲密相关，一是凝血机制扭转（高凝形态），二是静脉压力参与，血流速度减慢，三是血管壁挫伤（易造成血栓构成）。

下肢深静脉血栓，由于是出当初深静脉，血管口径粗，血栓构成量比拟大，所以血栓一旦零落，出现肺栓塞且造成生命风险的几率十分高。

相对来讲浅静脉出现肺栓塞的几率普通比拟低，所以普通来讲更多地是关注下肢深静脉血栓。

二、怎样预防下肢深静脉血栓？

长期间坐着、站着或卧床的人，怎样预防下肢深静脉血栓？

几个方法：

自己能够主动静止的，比如乘坐经济舱短途游览，尤其是国内航班的乘客，即使不站起来优惠，至少也要坚持必定量的水分。机舱里由于空气对流的要素，湿度是很低的，自身水分就容易失落，假设再不迭时补充水分，容易造成血液稀释。

即使不站起来优惠，也可以做一些主动的足部背屈、伸直的往返静止，或许是常罕用手挤压一下大腿和小腿的肌肉，或许是做一些屈伸腿的举措，把腿伸直，再内收，再伸直，再内收，或许做一些翘脚尖的举措。

图4原创版权图片，不授权转载

比如打麻将，坐在桌子旁一坐四五小时，最好一个小时能起来优惠优惠，最长不要继续超越两个小时。

长期间固定姿态站立的，比如外科医生、门卫等，普通固定姿态站立不倡导超越两个小时，就要优惠或劳动一下。

所以能自己主动优惠的，要参与一些主动的静止，站起来走一走，腿部的伸屈、勾脚，这些都可以，真实不行用自己的手揉一揉腿都可以。

不能自己主动静止的，比如自愿卧床，骨折、大手术后，确实动不了，或许没无看法、昏厥的，可以用一些主动的方法，比如家眷协助做一些腿部、足部的往返屈伸静止，或许做一些必要的肌肉挤压静止。

此外还有一种主动静止是依托腿部压力辅佐装置，可以将其套到腿上，经过从脚到小腿再到大腿（即从远心端至近心端）一段一段的压力阶梯式的机械挤压，起到和自主静止差不多是一样的成果。

主动静止也好，主动静止也好，都是经过外界的机械挤压作用来协助血液回流，预防由于长期间不静止，血液淤滞造成的静脉血栓构成。

内容资源由名目单位提供

相关标签： 站起来时出现猝死、 坐了几个小时飞机、 这是怎样回事、

本文地址：https://www.rixiy.com/article/f6f6263cf17c1a6820fb.html

上一篇：这种控制血糖的饮食技巧便捷好记适宜大少数...
下一篇：可汗怎么读是什么意思可汗是什么意思...